我們都知道，對(duì)于一個(gè)家庭而言，沒(méi)有孩子是非常大的遺憾，而且在我們這個(gè)傳統(tǒng)的社會(huì)，無(wú)后也是非常令人煩惱的，而哪些可以導(dǎo)致男性不育的疾病，是這不育的罪魁禍?zhǔn)祝芏嗳硕嘉ǹ直苤患埃渲猩倬Y就是我們常見(jiàn)的可以導(dǎo)致男性不育的疾病之一，其實(shí)少精癥那對(duì)于一個(gè)男性來(lái)說(shuō)構(gòu)成了致命的危險(xiǎn)，所以我們治療和預(yù)防少精癥是很有必要的，下面男科醫(yī)院教你簡(jiǎn)單輕松如何預(yù)防少精癥的發(fā)生。
綠色蔬菜
綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分。維生素類有為精子提供原料、促進(jìn)精子天生、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，具有防止性器官老化，以及增強(qiáng)精子活力等多種作用。另外，人的睪丸、前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長(zhǎng)期攝進(jìn)不足，將會(huì)造成精子稀少和睪丸萎縮。
雞蛋
雞蛋是性愛(ài)后恢復(fù)元?dú)庾詈玫?ldquo;還原劑”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習(xí)俗，其目的在于保證新婚之夜性愛(ài)的美滿。雞蛋味甘，性平。含蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。能養(yǎng)心安神、補(bǔ)血、滋陰潤(rùn)燥。蛋黃中的鋅可補(bǔ)中益氣，養(yǎng)腎益陰，是性成熟的營(yíng)養(yǎng)素。
當(dāng)歸
當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，也有補(bǔ)血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。
預(yù)防少精癥的措施
1.飲食規(guī)律
男性要注意培養(yǎng)科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，挑食、偏食、暴飲暴食都是不可取的，也不可大魚大肉，還應(yīng)多吃些新鮮蔬菜、水果，有利于強(qiáng)健體魄，保持體內(nèi)維生素水平和鋅、硒等微量元素水平，維持精子數(shù)量和質(zhì)量。
2.定期檢查
男性也不應(yīng)忽視個(gè)人身體的相關(guān)檢查，可以自己密切觀察私處形態(tài)、外觀等，一旦發(fā)現(xiàn)異常要及時(shí)就診。另外隱私部位有時(shí)更容易藏污納垢，應(yīng)每天對(duì)包皮、陰囊進(jìn)行清洗。
3.保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可強(qiáng)健體魄，也是有效的減壓方式，如今生活節(jié)奏快，工作壓力大，男性可每天堅(jiān)持鍛煉身體半個(gè)小時(shí)。勤于鍛煉還有利于男性性功能的提高。
4.其他
生活中還要盡量避免以下情況：如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、長(zhǎng)時(shí)間駕車或長(zhǎng)時(shí)間坐沙發(fā)看電視等。
男科醫(yī)院對(duì)于治療少精癥是有最先進(jìn)的醫(yī)療的設(shè)備和先進(jìn)理念，其實(shí)預(yù)防是各種疾病發(fā)生的最好有利治療方法，有其他專業(yè)知識(shí)歡迎前來(lái)就診和咨詢。 |
