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抗癌的蔬菜有哪些


日期: 2013 - 09 - 12   作者:   來源:   責編: pwl   閱讀次數:
本文摘要: 少吃肉多吃水果能抗癌 英國研究人員近日發現,胃里存在的脂肪可能阻礙了維生素C的抗癌效果。科學家表示,平時應該多吃蔬菜和水果,適當控制含脂肪的肉類攝入量。

  科學家表示,他們的發現顯示出飲食與特定的胃部癌癥有關。在唾液中發現的亞硝酸鹽是由飲食中的硝酸鹽轉變而來,科學家認為它能引發胃癌。當我們將亞硝酸鹽吞下,讓它進入胃內的酸性環境,亞硝酸鹽就會自然而然地轉變成亞硝基,將胃內的其他化學物質轉變成可致癌的N-亞硝基化合物。

  英國營養基金會的營養科學家布里奇特說:“癌癥是一種在多年中形成,由很多遺傳和環境因素造成的復雜疾病,因此我們不應該間接指出哪個因素可以‘致癌’。然而這項研究非常有意思。”她表示,體內的β-胡蘿卜素等可兼容脂肪的抗氧化劑也可以中和亞硝基化合物。她提出建議說:“這也是再次強調健康均衡飲食的重要性的另一個原因。健康均衡的飲食不應該經常吃富含脂肪的肉類,要多吃蔬菜和水果


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