如果在我們的生活中，不注意保護自己的聽力，很有可能造成耳朵受到災難性的損害。一旦出現(xiàn)耳聾的現(xiàn)象，那么就說明我們的耳朵出現(xiàn)了異常，就要及時地去醫(yī)院進行檢查和治療!那么如何保護耳朵才能讓我們擁有好聽力呢?

　　如何保護耳朵

　　(一)、避噪音

　　我們要想保護好我們的耳朵，我們?nèi)粘Ｉ钪芯鸵h離噪音，長時間的在噪音中會傷害我們的耳朵。

　　人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，聽力急劇減退，甚至引發(fā)噪音性耳聾。

　　因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是老年人保護聽力的首要一條。

　　(二)、戒挖掏

　　還有就是不要經(jīng)常的去掏耳朵，或許掏耳朵非常的舒服，但是千萬不要經(jīng)常掏耳朵，對耳朵的傷害非常大。

　　經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。

　　耳道奇癢難受時，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素B、C和魚肝油。

　　(三)、慎用藥

　　盡量避免應用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因為老年人解毒排泄功能低，應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。

　　(四)、常按摩

　　我們?nèi)粘Ｉ钪幸?jīng)常按摩我們的耳朵，促進我們耳朵的血液循環(huán)，有利于保護我們的耳朵健康。

　　按摩耳垂前后的翳風穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處)，和聽會穴(在耳屏前下方，下頜關(guān)節(jié)突后緣之凹陷處)，可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護聽力的作用。

　　宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分鐘，長期堅持下去即可見效。

　　(五)、熄肝火

　　老年人如經(jīng)常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中，會導致植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽覺神經(jīng)營養(yǎng)障礙，這樣就可能出現(xiàn)聽力銳減或暴發(fā)耳聾。

　　因此，老年人要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。

　　(六)、多補腎

　　中醫(yī)認為，腎開竅于耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關(guān)系。

　　故老年人可在醫(yī)生指導下服用一些補腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對于保護聽力頗有裨益。

　　結(jié)語：如果在日常生活中，我們不注意保護聽力，那么很有可能造成我們的耳朵受到遭難性的損害。一旦出現(xiàn)耳聾、耳鳴的現(xiàn)象，那么就說明我們的耳朵已經(jīng)出現(xiàn)了異常，就要及時地去醫(yī)院進行檢查和治療!