久久精品天堂_亚洲精品国产日韩_亚洲女人性视频_99成人在线

健康咨詢熱線:020-66876599  全國免費服務熱線:400-879-1964  投訴:13501313493 支付中心 醫搜 醫院
導醫網首頁 | 預約掛號 | 導醫陪診 | 定點醫院 | 疾病大全 | 健康管理 | 健康資訊 | 在線問吧 | 視頻咨詢 | 婦科導醫
您所在位置: 首頁 >> 肝病 >> 甲肝 >> 正文

適合甲肝患者的3個小運動


日期: 2017 - 03 - 24   作者:   來源:   責編:   閱讀次數:
本文摘要:

  甲肝患者運動的時分,應選擇一些比較舒緩的運動。不要做猛烈的容易惹起疲勞的運動,以免加重病情。下面3種運動很適宜甲肝患者做,可以讓甲肝患者在堅持病情動搖的同時,身體也失掉鍛煉。

  1、倒行

  倒行就是向后走或向后跑。美國一位生理學家,在一次事故中小腿受了傷。由于他是一個喜歡運動的人,傷勢沒有完全好時便出來運動了,他發現一個神奇的現象,他向后跑時受傷的小腿沒有疼痛感。他堅持向后跑了一段時間,發現身體素質失掉很大提高,肉體也比以前好了。

  實際證明,倒行可以提高身體素質,也可以使肉體飽滿。甲肝患者假設覺得倒著跑步有點累,倒著走也可以抵達良好的效果。

  2、太極拳

  太極拳也很適宜甲肝患者,打太極拳可以有效提高人體的臟腑功用,同時對呼吸系統、消化系統的調養也非常無益處。

  太極拳講究靜態結合,內外兼修,身心側重。經常打太極拳對人的心境也有很好的調理作用,使性情豁達、性格開朗,肅清患者心思阻礙,非常適宜甲肝患者。

  3、步行

  步行是最復雜、最方便、也是最值得推崇的運動方式。世界衛生組織指出,最好的運動是步行。醫學研討也標明,適當的步行可以降低血脂,預防甲肝脂肪肝的構成。

  甲肝患者步行應墨守成規,不要走得太多、太快,以不惹起疲勞爲宜。


上一條資訊:
下一條資訊:
中國導醫網刊載此文不代表同意其說法或描述,僅為提供更多信息,也不構成任何投資或其他建議。轉載需經中國導醫網同意并注明出處。如果您發現本網站上有侵犯您的知識產權的文章,請聯系我們。
    打印本頁 】 【 關閉窗口 】 

人才招聘 | 聯系方式 | 地方分站 | 設為首頁 | 加入收藏
Copyrights @ 2005-2016 東亞醫訊-導醫網 版權所有 京ICP備10216436號 京衛網審[2010]第0050號