骨膜炎飲食宜忌飲食適宜：1宜吃清淡易消化食物;2宜吃富含蛋白質食物;3宜吃富含維生素類食物。宜吃食物宜吃理由食用建議綠豆清熱解毒，抗菌抑菌，具有抗過敏作用，降血脂作用，保護腎臟，促進骨膜炎恢復。每天50-100克為宜。烏魚降血脂，活血化瘀，促進骨質疾病的恢復。每天200-300克為宜。西瓜西瓜具有利尿，通腸道，潤便的作用，利于身體的恢復。每天300-400克為宜。 飲食禁忌：1忌吃辛辣刺激性食物;2忌吃溫補食物;3忌吃油膩食物。忌吃食物忌吃理由忌吃建議濃茶濃茶容易刺激胃腸，影響胃腸的吸收，對骨膜炎患者恢復不利。盡量避免飲用。狗肉狗肉屬于溫補的食物，也屬于腥發的食物，不利于骨膜炎的恢復。溫補食物不宜使用。煎餅煎餅容易刺激胃腸道，影響鈣磷的吸收，不利于身體的恢復。茭白恢復前盡量不要吃。 骨膜炎飲食原則骨膜炎飲食保健 　1.飲食要富于營養，忌食辛辣，一些刺激性的東西也應該少吃，比如蔥、姜、蒜之類，應該少吸煙。 2.可適當增加營養。富含蛋白質的食物有 動物類食品，如雞、鴨、鵝肉，瘦豬牛羊肉;植物類食品，如面粉、豆類食物及大豆制品。中醫專家介紹骨膜炎的食療方法有以下的兩種：羊肉胡蘿卜湯這是骨膜炎的飲食療法之一：【材料】羊肉(瘦)280克，草果3克，豌豆50克，香菜10克，山藥100克，胡蘿卜150克，蔥白10克，姜4克，黃酒10克，胡椒1克，鹽4克，醋15克。【做法】 1、將精羊肉洗凈，去筋膜，切成小塊。 2、豌豆洗凈，胡蘿卜切除根，葉及尾尖，洗凈，切成細絲;山藥去皮刮凈，切成小薄片。香菜摘去根和老葉，洗凈;生姜洗凈切片;蔥洗凈，切段;草果仁裝入小紗布袋口內扎口。 3、將羊肉塊用沸水焯一下，以去血水和異味，放入鍋內。 4. 鍋內加胡蘿卜絲、山藥片、蔥白、姜片、黃酒、草果仁布袋、胡椒粉，適量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。 5、轉用小火燉至羊肉酥爛，撈去蔥、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。 6、再加鹽、香菜、醋，調味即可食用，是一種不錯的骨膜炎的飲食療法。蓮栗糯米糕這是骨膜炎的飲食療法之二：【材料】：糯米粉500克，蓮子60克，栗子(鮮)60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。【做法】： 1、將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮，壓爛成泥為糕粉。 2、糯米粉加沸水調和均勻，將糕粉、糯米細粉與白糖拌勻。 3、撒入桂花米，放入碗內，上籠蒸1～2小時至熟透，取出。