當(dāng)你出現(xiàn)這些癥狀……

    頸椎病多數(shù)以頸部的局部癥狀為主，比如頸部酸、痛、脹以及不適感，常于晨起、過勞、姿勢(shì)不正及寒冷刺激后癥狀加重。這種癥狀雖然明顯，但卻是最輕的一種類型。頸椎病還有很多時(shí)候頸部癥狀不明顯，在毫不知情的情況下，可能你已經(jīng)患上頸椎病了。

■經(jīng)常感到手指發(fā)麻

    上肢有時(shí)會(huì)突然出現(xiàn)放射性疼痛以及麻木等感覺障礙，同時(shí)手部握力減退，但休息或改變軀體位置后癥狀減輕或者消失；平時(shí)僅有輕度癥狀，甚至是非常輕的手指麻木，那么你很可能有頸椎問題。頸椎病患者的手指麻木有一定的特征性，或橈側(cè)，或尺側(cè)，或5個(gè)手指。有時(shí)不僅指尖發(fā)麻、感覺遲鈍，甚至累及前臂、上臂，同時(shí)伴有握力下降。主要是由于頸椎退行性變，髓核突出或脫出、椎節(jié)松動(dòng)或骨質(zhì)增生、骨刺形成，對(duì)脊神經(jīng)根造成刺激、牽拉和壓迫，引起同側(cè)上肢的疼痛、麻木、肌力減退，而頸部癥狀可能并不明顯。

■后枕部頻頻出現(xiàn)疼痛

    許多人后枕部經(jīng)常出現(xiàn)頭痛，而且隨著年齡的增大，疼痛越來越頻繁，多為頸椎病造成的。頸椎病引起的頭痛主要是由于頸椎病累及頸部肌群，引起頸部肌肉持久痙攣性收縮，導(dǎo)致肌肉的血流循環(huán)障礙而引起頭痛；頸椎病直接刺激、壓迫或牽拉頭部敏感組織或神經(jīng)而引起頭痛。此外，椎動(dòng)脈型頸椎病患者，因病變直接累及椎動(dòng)脈，使椎－基底動(dòng)脈系統(tǒng)供血不足也可以產(chǎn)生頭痛。

■下肢發(fā)軟或全身出現(xiàn)“電擊式反應(yīng)”

    脊髓型頸椎病不僅癥狀嚴(yán)重，而且多數(shù)呈“隱性”發(fā)病，中年后發(fā)病率上升，會(huì)突然出現(xiàn)上述爆發(fā)式發(fā)病，或雙下肢發(fā)軟，甚至跪倒。而平時(shí)可能僅有輕度的手足感覺障礙或肌肉乏力。這類患者多數(shù)在頸椎先天發(fā)育性椎管狹窄的基礎(chǔ)上發(fā)病，再加上其他動(dòng)力性因素和機(jī)械性因素以及脊髓缺血等對(duì)脊髓形成持續(xù)性不良刺激。

    值得注意的是，此型患者除了神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)外，還較多的表現(xiàn)為內(nèi)臟系統(tǒng)異常，比如胃腸道癥狀（惡心、嘔吐），心血管病癥狀（常被誤診為冠心病），還有的表現(xiàn)為泌尿系統(tǒng)癥狀（如尿急、尿頻、排尿不盡等）。主要是由于脊髓內(nèi)的交感神經(jīng)纖維（通向內(nèi)臟、血管等肢體軀干以外的各種組織的神經(jīng)纖維）受到壓迫引起的。這一型頸椎病患者還有一個(gè)特點(diǎn)就是最怕頸部前屈動(dòng)作，所以，如果突然低頭，下肢或四肢會(huì)出現(xiàn)“觸電樣”感覺，應(yīng)該及早到醫(yī)院檢查。

■旋頸后加重眩暈等癥狀

    椎動(dòng)脈型頸椎病至少半數(shù)以上是在毫無預(yù)兆的情況下突發(fā)的，只因頭頸向某個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)一下，即出現(xiàn)眩暈，甚至天昏地暗。在老年人除頸椎本身退變因素外，血管也發(fā)生硬化改變或出現(xiàn)粥樣斑塊，更易引發(fā)本病。這型患者的癥狀也十分復(fù)雜：偏頭痛、心臟病、胃腸病、梅尼埃病，甚至精神病，但是頭面部癥狀較常見。偏頭痛為最多，大約70%有一側(cè)性偏頭痛癥狀。其次是耳部癥狀：耳鳴、聽力減退及耳性眩暈等，發(fā)生率也占70%左右。再次是視力障礙。

    此型表現(xiàn)雖復(fù)雜，但往往有一個(gè)共同的特征：一般癥狀在旋頸后發(fā)生，來得快，去得也快，休息一下可使癥狀明顯減輕，甚至消失。

■不明原因的吞咽困難

    頸部骨刺過度向前生長(zhǎng)，刺激或壓迫食管，可以引起進(jìn)食及吞咽困難，尤其是食用較硬食物時(shí)更加明顯。如果把頭低下來，困難程度會(huì)更加明顯。如有這樣的表現(xiàn)的，除了考慮食管本身的病變外，還要想到頸椎病的可能。

讓頸肩肌肉放松

    預(yù)防頸椎病，最重要的是要減少頸椎的外傷和勞損。如長(zhǎng)時(shí)間伏案、低頭、打電腦等動(dòng)作易引起頸肌疲勞，時(shí)間久了會(huì)造成頸椎的損傷，導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。因此，工作時(shí)要保持既不抬頭又不低頭的舒適姿態(tài)。固定一段時(shí)間后要活動(dòng)頭頸部，使頸韌帶肌肉得到休息。也可以做如下鍛煉：頭向前低，使下巴觸胸點(diǎn)頭，然后仰頭看天，每次5分鐘，每天3次，以改變頸肩長(zhǎng)時(shí)間固定位置。

    睡眠時(shí)枕頭高低要適中，枕頭的高度以側(cè)臥時(shí)與肩平，并感到舒適為好。使頸部、頭部與背部保持在同一水平上，以利頸部肌肉的放松和保持正常的弧度。