對(duì)本病的治療，采用牽引、推拿等方法可以取得明顯的療效。因?yàn)闋恳�能增加椎間隙，減輕神經(jīng)根的壓力。對(duì)于病程較久，肩關(guān)節(jié)粘連嚴(yán)重者可以考慮關(guān)節(jié)松解術(shù)治療。

　　頸肩綜合征自我鍛煉方法

　　抬頭看天：

　　抬頭緩慢向上看天，要盡可能把頭頸伸長(zhǎng)到最大限度，并將胸腹一起向上伸(不能單純做成抬頭運(yùn)動(dòng))。

　　引頸長(zhǎng)鳴：

　　將伸長(zhǎng)的頸慢慢向前向下運(yùn)動(dòng)，好似公雞啼叫時(shí)的姿勢(shì)。

　　縮頭旋肩：

　　緩慢向后向上縮頸、旋肩。

　　雙掌擠頸：

　　雙手十指交叉抱在頭頸后方，使兩臂關(guān)節(jié)盡量外展，用雙手掌擠壓后頸部若干次。然后雙肘盡可能內(nèi)收，用雙掌用力擠壓頸左右側(cè)。