腰椎間盤突出癥是我們生活中比較常見的一種慢性疾病，這種疾病不僅是一種多發病，也是對患者朋友的身體健康危害較大的一種疾病，給患者的生活帶來很大的影響。因此我們在平時做好腰椎間盤突出癥預防的同時，患病之后要改變生活中的一些不良習慣，做好腰椎間盤突出癥的護理。

　　腰椎間盤突出癥的注意事項：

　　一、飲食注意事項：

　　1、飲食忌宜要講究，是養生防病的重要環節，特別是治療過程中食物的選擇，既要“知其所宜”更要“知其所不宜”，才能配合治療，促進疾病痊愈。

　　2、飲食調補要適時選擇在疾病恢復期進行，盲目進補，則難達到滋補之目的，反使病邪內留，損傷脾胃正氣，影響疾病康復。

　　二、外出注意事項：

　　1、在外出長時間坐車或行走時，最好佩戴腰圍，加強腰部的保護，同時起到支撐作用，避免腰部再次出現扭傷。

　　2、注意避免長時間固定于某種姿勢，以免腰背肌出現疲勞而加重腰腿痛癥狀。

　　3、注意保暖、防寒、防潮。在外出期間尤其是秋冬兩季，應隨天氣的變化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好睡鋪有電褥或類似保暖床。

　　4、在外出期間除注意適當休息外，還應注意身體的鍛煉，利用臨時場所，可進行腰背肌的功能鍛煉及前屈、后伸、旋轉運動，同時雙下肢也應進行相應的功能鍛煉。

　　5、在外出期間如腰部有不適感或不慎再次扭傷腰部時，應及時到當地醫院進行診治。千萬不可忽視或強忍痛苦，以至延誤病情。

　　以上就是關于腰椎間盤突出癥的注意事項的相關介紹，希望能夠引起患者朋友的重視，能夠在生活中有效的控制病情的發展，最終戰勝疾病，享受健康生活。