專家提示，老年人經常笑口常開，可以給自己帶來好的身體。隨著社會的發(fā)展，老年人的身體素質也不斷提高。但是據了解，相當一部分老年人常常不能適應，焦躁，心里不平衡等出現一些不良現象。老化情緒是老年人的一種特殊的精神神經反應，這種反應嚴重干擾和損害老年人的身心健康，從而加速衰老和疾病的發(fā)生和發(fā)展。因此，老年人經常笑口常開，可以給自己帶來好的身體。

　　步入老年，人們往往特別關注身體健康，對心理健康并不在意。而在現實的生活中，老年人的心理健康是至關重要的。在關注老年人身體健康的同時，不容忽視老年人的心理健康。

　　據有關資料表明，多數老年人或多或少存在著不同程度的心理問題，可以說心理問題已成為影響老年人生活質量的一個重大問題，應該引起全社會的高度重視。

　　老年人心理健康和生理健康是相互聯系、相互作用的，心理健康每時每刻都會影響人的生理健康。如果老年人長期處于高度緊張或抑郁狀態(tài)下，由于其內分泌、肌肉緊張度等的變化，會導致免疫系統(tǒng)難以處于最佳工作狀態(tài)，其抵抗力就會下降，疾病也就乘虛而入。

　　老年人要注重陶冶自己的情操，開闊胸懷，注意自己的心理健康。如果感到自己的心情長時間抑郁不愉快時，就要盡快到心理門診或心理咨詢中心接受心理療法，以確保自己的心理健康和生理健康。