許多有過整牙經歷的小伙伴是不是都有這種體驗：戴著一口銀光閃閃的牙套，該怎么吃飯、說話呀?初戴“鐵齒鋼牙”不適應怎么辦?日常都需要注意哪些方面呢?下面上海億大口腔專家為大家詳解。

　　1、疼痛不適一周內消失
　　剛戴上牙套的時候，由于牙齒受到持續的外力作用，很多患者都會出現不同程度的牙齒酸脹、發軟等不適，一般來說會持續3-7天不等，這種疼痛多在初戴矯治器及每次復診加力后2-3小時后出現，1-3天最為顯著，4-5天開始逐漸減輕，一周基本消失。如果疼痛感非常強烈，建議盡快聯系牙醫核查并做調整，也可適當采取一些緩解疼痛的方法，如含漱溫鹽水、進食較軟、易咀嚼的食物。
　　2、吃軟爛食物
　　剛戴牙套的適應期，最好吃一些比較軟易吞服的食物。整個治療過程中，不要用前牙“啃”東西，想吃蘋果、桃等食物可以削成小塊用后牙咀嚼;避免吃過粘、過硬的食物如：面包干、硬糖、牛肉干、小核桃等，這些食物易引起托槽的脫落和損壞，還容易引起弓絲變形;過冷過熱的食物對粘結劑有影響，也應注意。并且要改正咬鉛筆、橡皮、指甲等不良習慣，它們也常引起托槽的脫落和損壞。
　　3、保持口腔衛生
　　配戴牙套后，有托槽和弓絲的阻擋，所以在治療過程中更需要注意口腔衛生，刷牙也就變得尤為重要。每次進食后都需要刷牙，因此除了一日三餐外，應少吃零食。建議選用正畸牙刷，細軟毛小頭的牙刷，這樣可以減少對牙肉的刺激，通過“45度傾斜”刷牙法對牙齒進行清潔，要多方位、多角度清潔牙齒各面，可以選擇牙間刷、間隙刷，針對牙刷無法清潔的位置清潔。每次刷牙不少于3分鐘，建議使用氟牙膏。
　　4、定期復診
　　正畸治療期間，需要患者密切配合、及時復診，否則易導致療程延長、療效欠佳。如有特殊原因不能按時復診的，須提前重新預約。如果牙套裝置脫落，要盡快與醫生聯系，以確定是否需要提前復診，并在復診時將脫落的裝置帶回交給醫生。弓絲移動、末端過長或弓絲脫出頰面管等導致黏膜刺傷、潰瘍等，可嘗試用細眉鉗等工具將弓絲放回頰面管或在弓絲末端涂抹黏膜保護蠟，以避免對黏膜的持續刺激。
　　如果在牙齒矯正過程中忽視口腔衛生維護，不認真刷牙， 加之不良的飲食習慣，那么在使用固定矯治器的治療中或拆除矯治器后，可能會在牙齒表面產生形態不規則的白堊色斑，也就是釉質脫礦——釉質的早期齲。當脫礦程度嚴重時，釉質表層就會剝離，出現明顯的齲損，造成不可逆的牙齒損傷。所以朋友們一定要重視日常的口腔衛生維護呦!