龜頭炎如果得不到及時的治療，很有可能會給男性患者的泌尿系統(tǒng)帶來一些感染，這對男性患者來說健康危害是非常大的，所以男性朋友們平時應該要做好龜頭炎這種疾病的一些預防工作，出現(xiàn)龜頭炎疾病之后，不要過度的擔憂，應該注意這種疾病的發(fā)生，并且在日常生活當中，應該注意合理地進行休息，改變不良的生活習慣，平時也要注意合理地進行保健，要注意自己的衛(wèi)生，這樣才能有效預防疾病，那么，包皮龜頭炎患者應該注意哪些生活事項?
1.要有足夠的毅力和信心下決心戒除。同時，還應對于手淫習慣有正確的認識，既不要害怕、恐懼，也不要抱著無所謂的態(tài)度，毫不在乎。鹽城市黃浦區(qū)中心醫(yī)院泌尿外科尹嶸
2.要注意生活和規(guī)律，按時睡眠，按時起床，醒來即起，晚上上床就睡著，不要胡思亂想。晚飯不要吃得太飽，避免刺激性食物;不要看色情淫穢的書畫;睡眠前專業(yè)能用溫水洗洗腳，�？蓭椭胨�。
睡眠時，褲子不要穿得太緊，被褥不要過暖，被子不要壓得過重，不要趴著睡覺。如果睡覺以后發(fā)生了性沖動，睡不著，這時候不妨起來靜坐一下，使心神安靜下來，等性沖動過去了，再去睡覺。
3.平時在學習以外的空余時間，要多參加體育鍛煉和集體活動，如長跑、打太極拳、游泳等，盡量忘掉手淫，白天累了，晚上就容易睡著，這樣既增強體質(zhì)，消除思想上的緊張情緒，而且也鍛煉了意志和毅力。
龜頭炎的預防其實很簡單，只要我們稍加注意就可以了，平時大家需要注意多休息，而且男性一定要注意勤換洗內(nèi)褲，不要長時間的穿牛仔褲，這樣會造成陰莖部位不透氣，會導致疾病的發(fā)生，平時大家需要注意這種疾病的出現(xiàn)，并且在日常生活當中，也要注意調(diào)理方法，有效進行治療，以免導致更多的影響。 |
