我們大家都曉得，人們的日常飲食是構(gòu)成尿道結(jié)石疾病的罪魁禍?zhǔn)祝确秸f(shuō)，有些人有挑食的缺陷，特別不喜歡吃水果和蔬菜，調(diào)查顯示，不愛(ài)吃水果和蔬菜的人患尿道結(jié)石疾病的概率要比正常人高，上面就給大家引見(jiàn)一下預(yù)防尿道結(jié)石疾病需留意哪些內(nèi)容。

　　一、控制肉類(lèi)和植物內(nèi)臟的攝入量

　　很多人喜歡吃植物的內(nèi)臟，但這關(guān)于尿道結(jié)石預(yù)防是不利的。預(yù)防尿道結(jié)石應(yīng)該控制肉類(lèi)和植物內(nèi)臟的攝入量，由于肉類(lèi)代謝發(fā)作尿酸，植物內(nèi)臟是高嘌呤食物，分解代謝也會(huì)發(fā)作高血尿酸，而尿酸是構(gòu)成結(jié)石的成份。

　　二、戒酒，特別是啤酒

　　有人以爲(wèi)啤酒能利尿，可避免尿結(jié)石的發(fā)作。其實(shí)，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，他們互相所用，可使人體內(nèi)的尿酸添加，成爲(wèi)腎結(jié)石的重要誘因。

　　三、多吃蔬菜水果

　　蔬菜和水果含維生素B1及維生素C，它們?cè)隗w內(nèi)最初代謝產(chǎn)物是堿性的，尿酸在堿性尿內(nèi)易于溶解，不愛(ài)吃蔬菜和水果容易構(gòu)成結(jié)石。

　　四、多喝水，不要憋尿

　　不要憋尿，多喝多尿有助于細(xì)菌、致癌物質(zhì)和易結(jié)石物質(zhì)疾速排出體外，加重腎臟和膀胱受益的機(jī)遇。反之，容易構(gòu)成結(jié)石。

　　五、晚餐不能過(guò)晚吃

　　人的排鈣頂峰期通常在進(jìn)餐后4～5小時(shí)，假定晚餐過(guò)晚，當(dāng)排鈣頂峰期到來(lái)時(shí)，人已上床入睡，尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時(shí)排出體外，致使尿中的鈣不時(shí)添加，容易堆積上去構(gòu)成小晶體，一朝一夕，逐步擴(kuò)展構(gòu)成結(jié)石。

　　上面為大家引見(jiàn)了預(yù)防尿道結(jié)石需留意的事項(xiàng)，它們分別是：控制肉類(lèi)和植物肝臟的攝入、戒酒、多吃水果蔬菜、多喝水少憋尿、晚餐要少吃。要想預(yù)防尿道結(jié)石這種疾病，大家就一定要牢記在心，缺一不可。