很多患者抱怨患上了尿道結石，其實他們不知道，很多疾病都是由于自己在平時的生活細節上不注意而產生的，尿道結石也不例外，下面請醫生講一下我們應該禁止哪些不良生活習慣才能遠離尿道結石：

　　1. 禁止憋尿

　　喝水少，經常憋尿 不要憋尿，多喝多尿有助于細菌、致癌物質和易結石物質快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機會。反之,容易形成結石.

　　2. 少喝啤酒

　　有人認為啤酒能利尿，可防止尿結石的發生。其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，他們相互所用，可使人體內的尿酸增加，成為腎結石的重要誘因。

　　3. 禁止多吃肉類

　　愛吃肉類、動物內臟 控制肉類和動物內臟的攝入量，因為肉類代謝產生尿酸，動物內臟是高嘌呤食物，分解代謝也會產生高血尿酸，而尿酸是形成結石的成份。

　　4. 禁止多食菠菜

　　據統計，90%以上的結石都含鈣，而草酸鈣結石者約占87.5%。如果食物中草酸鹽攝人量過多，尿液中的草酸鈣又處于過飽和狀態，多余的草酸鈣晶體就可能從尿中析出而形成結石。在食物中，含草酸鹽最高的是菠菜，而菠菜又是人們常吃的蔬菜之一。

　　5. 禁止晚餐晚吃

　　人的排鈣高峰期通常在進餐后4～5小時，如果晚餐過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中的鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結石。

　　6. 禁止不吃蔬菜和水果

　　蔬菜和水果含維生素B1及維生素C，它們在體內最后代謝產物是堿性的，尿酸在堿性尿內易于溶解，不愛吃蔬菜和水果容易形成結石。

　　通過上述醫生的解說，希望能給大家帶來幫助。醫生還說，在日常生活中要時刻愛護自己的身體，一旦有不適癥狀及早到正規醫院檢查治療。