尿路結(jié)石是指腎臟(俗稱腰子)、輸尿管、膀胱、尿道里有結(jié)石形成。曾在小便中排出過(guò)結(jié)石或者經(jīng)過(guò)手術(shù)取石的病人，往往有相當(dāng)一部分人還可以再長(zhǎng)出結(jié)石，這就是所謂“復(fù)發(fā)性尿路結(jié)石”。這種尿路結(jié)石的復(fù)發(fā)能不能預(yù)防呢?當(dāng)然是可以的。

　　如何預(yù)防尿路結(jié)石，先了解一下尿路結(jié)石的形成的原因;如尿的酸堿度;泌尿系的感染;尿路上有異物;缺乏某些維生素(維生素食品)等。預(yù)防結(jié)石平時(shí)多注意下列幾點(diǎn)。

　　調(diào)整飲食：根據(jù)分析，尿石以草酸鈣(鈣食品)為最多，含高草酸的蔬菜(蔬菜食品)有：菠菜，馬鈴薯、草莓。

　　平時(shí)多吃能在體內(nèi)產(chǎn)生堿性的蔬菜和水果(水果食品)。

　　多飲水，要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，以增加尿量，幫助體內(nèi)的毒素及各種鹽類排出。同時(shí)，注意飲水衛(wèi)生，注意飲用水的質(zhì)量。

　　預(yù)防和治療泌尿系統(tǒng)感染：感染是尿結(jié)石形成的因素，由變形桿菌、葡萄(葡萄食品)球菌的尿路感染最易誘發(fā)結(jié)石，這些細(xì)菌能將尿素分解為氨，使尿變成堿性，所以及時(shí)治療泌尿系統(tǒng)感染能預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。

　　尿路結(jié)石的產(chǎn)生和復(fù)發(fā)，原因是復(fù)雜的，迄今還沒(méi)有完全搞清楚。因此，上述的預(yù)防措施也不完善，必要時(shí)還應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院檢查，以獲得正確的治療。