一般來說，未婚而成熟的男性每月遺精1～2次，有時稍多幾次，均屬正常生理現(xiàn)象，若次數(shù)太多，就屬于遺精的病理現(xiàn)象。當(dāng)然，不能就這樣認(rèn)為中年人就能與頻繁遺精徹底絕緣。

　　遺精是指在無性交的情況下發(fā)生的射精現(xiàn)象。由于男性的睪丸是產(chǎn)生精子的器官，隨著年齡的增長，生殖器官的成熟，睪丸每時每刻都在產(chǎn)生精子，精囊和前列腺等也不斷分泌精漿，這樣精液在體內(nèi)不斷地積蓄，當(dāng)達(dá)到一種飽和狀態(tài)時，就會通過遺精方式排出體外，所謂“精盈自溢”、“精滿則泄”。

　　一般來說，未婚而成熟的男性每月遺精1～2次，有時稍多幾次，均屬正常生理現(xiàn)象，若次數(shù)太多，就屬于遺精的病理現(xiàn)象。當(dāng)然，不能就這樣認(rèn)為中年人就能與頻繁遺精徹底絕緣。

　　中年人照樣會遺精

　　中年人同樣也會遺精，它主要分為以下3種情況。

　　首先，回顧一下性生活頻率。如果最近由于工作繁忙，兩三周都沒有性生活了，儲存在精囊中的精液無法排放出來，就容易出現(xiàn)遺精。

　　其次，大量運動后，也可能出現(xiàn)遺精。這主要與神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮、機體疲勞等有關(guān)。此外，睡覺時穿著緊身內(nèi)褲，會促使遺精的發(fā)生。所以，久不運動的男性要避免突然劇烈運動，尤其避免睡前1小時進(jìn)行鍛煉。當(dāng)然，如果兩三天有一次性生活者，出現(xiàn)這種情況的概率較低。

　　最后，若性生活頻率正常，但又開始頻繁遺精，或精液中帶血，要及時到醫(yī)院接受檢查，這可能是器質(zhì)性病變的征兆。

　　男人遺精后要講衛(wèi)生

　　遺精會使大量精液通過勃起的陰莖排出體外，不可避免地要“污染”內(nèi)褲，常令人不知所措，尤其是集體住宿更讓人難堪。針對這種情況，最好事先在床上放些衛(wèi)生紙，以便遺精后及時擦拭。

　　若不及時處理，遺出的精液很快就會浸濕被褥。要另外準(zhǔn)備一條內(nèi)褲放在被內(nèi)以便及時更換。

　　換下來的內(nèi)褲應(yīng)隨即清洗，并里層朝外放在陽光下曝曬，以達(dá)到殺菌的效果。遺精后必定會有少量精液殘留在尿道里，所以最好去廁所小便，使之及時排出。

　　有條件時最好用自來水清洗一下，以保持陰部清潔。

　　除了注意“精期”衛(wèi)生之外，如果掌握了自己“精期”的規(guī)律，也可定期自慰，以排除難以控制的“污染”不便，但切忌濫用此法，以免過度，影響身心健康。