男人長期單身對身體健康有沒有影響?專家表示，男人長期處于單身，非常容易出現早泄問題。

　　為什么單身男人太久容易早泄呢?專家表示，如果成年男性朋友長期無性生活，性格就會變得壓抑、焦慮、煩躁，嚴重的可能會出現抑郁癥狀，而抑郁是引發早泄的重要原因之一。男性抑郁容易出現早泄、陽痿的現象，這主要是因為攝入過多治療抑郁的藥物引起的。

　　另外，單身男性由于長期沒有性生活，對性愛的期望會變高，于是便經常手淫、自慰來滿足自己的性需求，而手淫頻繁又會對男性的生殖器官造成傷害，久而久之就會引起早泄。

　　單身男子如何才能堅持不“泄”

　　1、不要穿過緊褲子

　　有研究證明，男性的生殖器官適宜處于低溫環境，如果生殖器部位溫度過高，則對精子不利，易引發早泄現象。由于穿過緊的牛仔褲或內褲容易導致男性下面的溫度過高，所以小編建議男人們不要為了性感穿過緊的褲子，特別是夏天，更應該注意。

　　2、注意飲食

　　預防早泄，可以通過飲食來調理，由于動物內臟中的膽固醇是人體合成性激素的重要成分，所以建議男性朋友們平時可以適量地吃一些。另外，由于鋅在男性生殖系統功能維護上起到重要作用，所以建議男性朋友平時多吃一些含鋅的食物，如雞肝、貝類、豆類、蔬菜、牛肉、雞肉、牡蠣肉等。

　　3、不想黃，不意淫

　　要想避免早泄，男生們平時不要各處找“種子”，不要看黃色“動作片”，不看黃，不涉黃，避免因此出現耗損腎精的現象。

　　總而言之，男人如果單身太久，是比較容易出現早泄現象的，所以，小編在此建議廣大男單身貴族及時交個女朋友，早日品嘗到愛情的甜蜜。