痤瘡俗稱“青春痘”，又叫“面皰”“粉刺”“酒刺”“暗瘡”等，是最常見的毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。很多人都為痤瘡所擾，特別是愛美的女性。它直接影響著我們交友、擇偶和擇業，更甚者，它嚴重打擊我們的自信心，使我們的身心受到損害。所以我們應該重視痤瘡，積極應對。但是，我們中又有多少人知道痤瘡產生的原因呢? 方法/步驟 1第一， 內因內分泌功能失調，雄性激素分泌增多或相對增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多，皮脂大量分泌，使皮膚油光發亮，毛囊口亦隨之擴大，由于毛囊皮脂腺導管或毛囊口的角化堵塞，過多的皮脂不能及時排出，瘀積在毛囊內形成脂栓，即所謂粉刺。 2第二， 飲食因素飲食結構不合理，偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及喝酒、抽煙者，喜歡吃甜食而不能自制者。同時糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心也容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。因為這些食物均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，誘發痤瘡。 3第三， 藥物因素長期口服避孕藥或者藥物中含有雄性雄激素或類激素，這樣也會導致雄性激素分泌增多或相對增高。避孕藥無論是長效的還是短效的，其主要成份都是雌激素，對女性內分泌的影響很大，造成內分泌的失衡，這樣易導致女性體內的雄性激素過高，所以避孕藥還是少服為好. END 方法/步驟2 第四， 神經精神因素長期處于情緒亢奮，精神高度緊張，或者極度害怕的精神狀態中，也易導致皮脂腺分泌旺盛，從而誘發痤瘡。現代都市生活壓力大，因為感到厭煩、緊張、心情不好等等，會加快體內的荷爾蒙分泌，使肌膚的循環機制被打亂，導致免疫力的下降，從而肌膚對細菌的抵抗力也會變低，易導致痤瘡的產生。 第五， 化妝品因素化妝品選用不當，或者長期使用劣質化妝品，也會刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，從而誘發痤瘡。例如油性皮膚不宜選用油質化妝品，應盡量選用清爽型的化妝品，同時要慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等，盡量選用補水性好的柔膚水，使肌膚達到水油平衡。 第六， 個體因素 　　如月經不調、工作勞累、休息欠佳、青春期、不當的皮膚護理和皮膚病治療以及不注意皮膚生理衛生等等，也會造成痤瘡的產生。例如，很多人習慣性的用手隨意擠壓青春痘， 這樣容易引起炎癥擴散，加重病情甚至留下疤痕。還有些人喜歡用冷水洗臉，這樣不易去除皮膚表面的油脂，達不到清潔的目的。 END 注意事項痤瘡雖不是什么大問題，但是反反復復也確認令人頭痛。大家可以根據個人情況，找到病因，