夏季要做好防曬工作，但這也成為敏感膚質人群的一個難題，那么我們該怎樣防曬，來躲避紫外線的傷害呢?

　　敏感膚質的人，可能會選高指數防曬品來保護皮膚，其實，這樣做的防曬效果適得其反。防曬指數的高低，選用時因人而異，敏感膚質不適合spf值(防曬指數)高的防曬品。spf值越高的產品，副作用越大。因為要提高spf值，需增加防曬劑的種類和含量，間接增加了刺激性、光敏性等不安全因素，提高了使用時產生過敏和刺激的幾率。

　　敏感膚質的人，即使沒出現明顯的刺激和過敏反應，長期涂抹高刺激性和有過敏原的化妝品，也會使皮膚受損，出現粗糙、起疙瘩、發癢等癥狀。健康醫生還建議敏感膚質的人群在冬天、夏天的早晚和陰雨天，選用低SPF值的產品;在中等強度的陽光照射下，使用SPF值為8~15的防曬產品;戶外工作、在夏日強烈陽光的照射下，可選用SPF值大于15的防曬產品;在游泳和夏季出汗時，宜選用抗水抗汗防曬產品;在太陽光下逗留太久時，每隔一段時間就要重新涂抹。

　　一般來講，按2毫克/平方厘米(大約蓋滿食指第一節)防曬霜的量，才能達到應有的防曬效果。最關鍵的還是要涂抹均勻，尤其注意鼻梁、顴骨等臉部凸出部位要仔細涂抹。