常吃蔬菜對人體有益，蔬菜中的纖維質(zhì)雖不能被人體的腸胃所吸收，但本身會吸收大量的水分，增加糞便形成的軟度，有益排便，從而排除體內(nèi)的細(xì)菌和毒素，有效減少細(xì)菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外，可以減輕狐臭。

　　1、要知道皮膚清潔很重要，平時注意清潔衛(wèi)生，盡量每天洗澡，保持皮膚清潔干燥，尤其是腋臭患者需保持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔，盡量每天要用肥皂水清洗。運動出汗后要注意洗澡，腋臭的護(hù)理還需盡量避免劇烈運動，以減少細(xì)菌滋生的機(jī)會。

　　2、腋臭患者要保持良好的情緒狀體，以防強(qiáng)烈的情緒波動導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，加重大汗腺的異常，好的心態(tài)對于腋臭的護(hù)理治療都十分重要。

　　3、針對腋臭護(hù)理措施還要養(yǎng)成良好的穿衣習(xí)慣，避免衣物過于貼身導(dǎo)致汗液散發(fā)不良，導(dǎo)致細(xì)菌的大量滋生。同時日常飲食也需要注意，腋臭患者需要避免刺激食物、高油脂食物的攝入。

　　4、清除腋毛要適度，腋臭患者要避免引起腋下毛囊增生、肥大，造成大汗腺的異常，異常分泌物增加，腋臭的癥狀加重。這也是屬于腋臭的護(hù)理措施。