剛做完腋臭微創手術的朋友請注意，手術很簡單，而重要的是術后的恢復，并且術后的一個月內是最應小心注意的。下面筆者將術后一個月分為四周來講講這個關鍵的恢復應注意的東西。 術后一周內——“閉關期” 1.雙臂姿勢 保持大臂與身體在同一平面，大臂與身體之間夾角要大于45度，最好的姿勢就是手叉腰，再次強調特別要注意胳膊不能向前或向后，保持與身體在同一平面。 2.飲食方面 不能吃辛辣的例如辣椒、蔥、蒜、韭菜等，忌酒。可以多吃些蔬菜水果，補充點蛋白質等營養，但也要適量，不宜過多。 3.運動方面 不能梳頭、不能持重、不能做家務、不能擠公交、睡覺不能翻身、當然也不能劇烈運動。 4.其他方面 腋窩不能沾水(所以就不要洗澡啦) 腋窩不能出汗 建議有人可以照顧自己 END 術后第二周——“再生期” 1.為什么 這段時間胳膊慢慢的可以有些活動了，例如吃飯可以端住碗、手指可以敲敲鍵盤，但這一段時間仍不容忽視，因為這段時間是傷口恢復再生肉的時候，你會不時的感到腋窩處癢癢的(不要撓哦)，同時也是傷口最容易感染細菌、出現瘢痕現象甚至是發炎、紅腫。 2.怎么辦 因此，這段時間，同樣地，忌辛辣、不沾水、不出汗、繼續手叉腰、不劇烈運動。 3.是什么為什么怎么辦 保持腋窩干燥，不沾水不出汗的原因是防止傷口處因感染細菌而發炎 瘢痕：會鼓起來小包并伴有疼痛，原因是肌肉過度勞累。不要以為自己胳膊好些了就可以隨便動了，敲鍵盤的時間不能過長，掃地的家務暫且放一放，一定要保證胳膊充分的休息。不過若出現瘢痕，可以適當地做做拉伸運動，沒有大礙。 發炎紅腫：原因很多，比較嚴重，趕緊咨詢專業醫師。 END 術后第三周——“探索期” 1.發現驚喜 術后第三周，你能做的事情可多啦，比如可以較長時間的寫字、可以做電腦上的工作而不會疼痛;可以搬搬椅子，做簡單家務;可以給自己洗臉梳頭，甚至還可以給自己洗頭發。啊，你會有許多新發現，“我可以做這個了，可以做那個了!”，可以做些事情的感覺真好，驚喜連連…… 2.心理感受 你會嘗試不斷探索著去做許多事情，體驗這種喜悅。同時會很感動，這些天那些給你幫助與照顧的人。 3.快速恢復 新肉基本長成，進入快速恢復的時候。建議適量地做做拉伸運動，很有利于恢復的。 END 術后第四周——“自由期” 術后第四周，你就像是跨出高考的學子——你自由啦。因為別人能做的事情，你幾乎都可以做啦，不再受叉腰、疼痛的拘束。自由了，就出去走走吧，別了20多天的公園是否已變了樣，去看看吧。 走過了閉關，經歷了再生，體驗了探索，嘗試著自由，期待著成功蛻變，變身自信…… END 注意事項術后的一周內尤為關鍵，胳膊以少活動為主，且水是萬萬不能沾的，否則手術的刀口易感染每一周的體驗都是慢慢的，且體制因人而異，恢復期的時間可能有些出入術后四周內都須格外注意，不能大意，即便是“自由期” 術后任何時候都不能劇烈運動，防止傷口裂開術后三周后也盡量避免沾水術后前幾天疼痛是正常的，不用擔心。! 若出現疼痛難忍、傷處發炎紅腫等不適現象 及時看醫生 !慢慢康復的過程，需要耐心，恢復之后就是自信與美麗的時候。祝您早日恢復。本經驗文字為生活真實經驗，配圖引自網絡