隨著人口老齡化的加劇，老年癡呆患者越來越多。老癡不僅嚴重影響了老人自身的健康和生活質(zhì)量，還給家庭帶了沉重負擔。做為一種不可逆的老年人常見病，學(xué)會如何預(yù)防老年癡呆的發(fā)生是至關(guān)重要的。 聲明：圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，敬請告知　　如何預(yù)防老年癡呆?　　1、長期服用抗動脈粥樣硬化藥物及維生素如B6和維生素E 　　服用抗動脈粥樣硬化藥物如步長龍生蛭膠囊能補氣活血，逐瘀通絡(luò)，保證大腦有充足的血液供給，從而保護神經(jīng)細胞免受損害。《老年癡呆癥雜志》刊登瑞典和意大利科學(xué)家完成的研究發(fā)現(xiàn)，維生素B6是神經(jīng)遞質(zhì)生物合成輔酶，維生素E可防止體內(nèi)過氧化物生成，都有助于緩解大腦萎縮，降低認知障礙癥危險。　　2、補魚油　　加拿大科研人員對70名多倫多老人研究發(fā)現(xiàn)，健康老人血液中歐米伽3脂肪酸含量遠遠高于認知障礙癥老人。建議老人經(jīng)常補充魚油或吃富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、金槍魚、鯖魚等深海肥魚。　　3、喝綠茶　　日本一項研究發(fā)現(xiàn)，每天喝2~3杯綠茶，罹患認知障礙癥的幾率可減少一半左右。 　　4、喝一杯紅葡萄酒　　丹麥研究發(fā)現(xiàn)，常喝葡萄酒的人認知障礙癥危險更小，這與葡萄酒中的關(guān)鍵成分白藜蘆醇關(guān)系極大。　　5、不過量飲酒　　少量飲酒有益全身健康，但過量飲酒容易損傷大腦。　　6、每周快走　　美國波士頓大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天快步走是降低日后認知障礙癥和帕金森病危險的一大關(guān)鍵。 　　老年癡呆的危害　　1、對家屬的影響　　其實老年癡呆影響最大的不是患者本人，而是家人。據(jù)統(tǒng)計八成以上的老年癡呆患者家屬有不同程度的情緒障礙。關(guān)鍵是那種無法溝通和看不到希望的感覺，還不僅僅是累的問題，讓很多家屬深感絕望。　　2、患者生活質(zhì)量嚴重下降　　老年癡呆癥一般最初征兆從失憶開始，如經(jīng)常忘事，且有些事刻意去記還會忘，事后還想不起來，嚴重影響了工作和生活。再進一步發(fā)展，患者的日常生活能力下降，他們不認識配偶、子女，穿衣、吃飯、大小便均不能自理;有的還有幻聽幻覺，給自己和周圍的人帶來無盡的痛苦和煩惱。　　3、沉重的經(jīng)濟負擔　　老人患上老年癡呆，就需要一大筆的醫(yī)藥費，而且患者還需要時刻有人照料，因此，家庭的勞動力就減少了，隨之而來的就是沉重的經(jīng)濟負擔。