隨著生活節奏的加快，人們出現頭痛的癥狀越來越常見。緩解頭痛的方式方法有很多種，但比起藥物的副作用來看，穴位點按法是簡單又安全的，值得大家了解和推廣。 方法/步驟 1陽明經頭痛。此種頭痛的位置在前額或眉棱處。主要涉及的疾病是鼻竇炎。多表現為悶疼或鈍痛。多因外感風熱或風寒之邪;內傷食、胃火、過度飲酒所致。解決方法：局部取穴頭維、印堂、精明，配足三里穴。每穴按壓1~3分鐘。 2太陽經頭痛。此種頭痛位置在后腦，下連于頸項處。主要涉及疾病是頸椎病。多表現為酸脹痛。多因外受風寒、頸椎間盤突出癥所致。解決方法：局部取穴風池、后頸、大椎。每穴按壓1~3分鐘。 3少陽經頭痛。此種頭痛位置在頭之兩側，連及耳部。主要涉及疾病是焦慮癥、失眠、頸椎病。多表現為跳痛。多因焦慮、失眠引起。解決方法：局部取穴太陽、耳尖。每穴按壓1~3分鐘。 4厥陰經頭痛。此種頭痛位置在巔項，或連于目。主要涉及疾病是老年腦動脈硬化，頸椎病。多表現為暈痛。多因肝火或氣血不足引起。解決方法：局部取穴百會、四神聰。因肝火的配涌泉穴。每穴按壓1~3分鐘。 5另有女性月經期頭痛的，可以不分那個經絡的頭痛。多屬于經前期綜合征。頭痛往往伴有煩躁，失眠等癥狀。此種頭痛，除了據具體情況局部取穴外，要配三陰交穴按壓1~3分鐘。 6另有頭痛因情緒急躁盛怒引起的，主要表現為脹痛欲裂。此時取穴要配太沖穴按壓1~3分鐘，力度要強些，甚至可以針刺放血。 END 注意事項以上所述為頭痛的中醫經絡學分類及治療。其中涉及到的穴位按壓方法可以用手指按壓，也可以用刮痧板邊按邊刮以達到局部穴位刺激的目的。手法輕柔由輕到重，力度適中，時間不宜過短。頭痛雖有不同的病因、病位，治療的方法因病因、因人而異。但無論何種頭痛，注意休息，清淡飲食，正確坐姿都是對緩解頭痛有幫助的，要得到重視。