便秘患者生活中如何自我護理?便秘給患者朋友的生活造成的影響是很多的，這種疾病會造成患者的很大的困擾，但是便秘的出現，患者主要注意日常生活中的護理工作。那么，便秘患者生活中如何自我護理?接下來我們請專家為大家介紹。

　　便秘患者生活中的自我護理：

　　(1)鼓勵病人多飲開水，每天清晨可飲一杯溫開水或鹽水。多食含粗纖維豐富的食物，如芹菜、豆角、白菜等。另外水果或其他多渣食物如筍類、面粉、麥片、麩皮等也利于通便。

　　(2)培養病人養成定時排便的習慣， 即使病人無便意，也應堅持定時去蹲坐10分鐘-20分鐘。

　　(3)全身狀況欠佳或腹肌衰弱的病人，應加強活動和體育鍛煉。也可用排便動作，即正常排便時的一收一放的動作，以鍛煉提肛肌的收縮。

　　治療與急救：

　　(1)給予容積擴充劑 適用于吃少渣飲食的功能性便秘。此類藥物性溫和，能吸收水分，增加糞便體積，使其容易排出。它也縮短糞便在腸道內的通行時間，使結腸細菌產生致癌原的可能減少，因此能預防各種結腸疾病。它們主要是麥片、麩皮及嗜水性半合成的纖維素膠液或粘液性物質，應與足量流汁一起服用。

　　(2)給予潤滑性瀉劑 如甘油或石蠟油，睡前10毫升-20毫升口服，用于糞便特別干結，或排便動力較差的病人。也可將9克柏子仁打碎，每日吞服。

　　(3)給予稀釋性瀉劑 如鈉、鉀或鎂的或溶性鹽、硝酸鹽或磷酸鹽，宜于食物中毒，但它們在腸腔內吸收大量水分，易導致腸道水與電解質紊亂。硫酸鎂15克-20克，頓服。鎂乳10毫升或氧化鎂0.5克-1.0克，每日3次口服。玄明粉(硝酸鈉)9克，1日-2日1次口服。注意口服此類藥應多飲水。

　　通過上面的介紹，相信大家對便秘這種疾病的護理都有了一定的了解。日常生活中大家要多注意，做好預防和護理。如有更多疑問，可以咨詢我們的在線專家。