春季是高血壓的高發季節，而近期氣溫變化無常，更是給公眾特別是高血壓病患者的健康帶來不小的威脅。對此，專家提醒高血壓患者，春季最好每天堅持監測血壓，以保持血壓穩定在正常范圍內，也就是血壓要“達標”;要遵醫囑堅持正確、規律服藥。

　　稍一疏忽，高血壓殺了“回馬槍”

　　對于高血壓患者來說，當下時節是個“多事之秋”，這個時期天氣乍暖還寒，氣溫變化很大，容易引起血管痙攣;隨著氣候轉暖，戶外活動增多，心肌的耗氧量也隨之增加，需要注意的是，高血壓還是多種致命性疾病的禍根，諸如冠心病、中風、腎病等，引起腦出血、腦血栓的幾率也高。

　　用綜合“戰略”防范高血壓惹事

　　近期醫院收治的高血壓患者比較多，這主要和最近一段時間的氣溫忽冷忽熱有關，天氣忽冷忽熱，早晚溫差較大，導致人體血管頻繁收縮和舒張，使血壓處于不穩定狀態。特別是對于既往患有糖尿病或心腦血管疾病的人群來講，血壓的不穩定極易使原本十分脆弱的心腦血管發生破裂或堵塞。這也是春季里心肌梗塞、腦梗塞、腦出血高發生率的主要原因。此外一些高血壓患者感覺自己情況好一些了，因此自作主張減少用藥量，從而使血壓長期處于高水平，遇到氣溫突然變化或情緒激動，就易引發嚴重的心腦血管事件。

　　那么，高血壓患者應該如何做才能平安度過這個氣溫不定的季節呢?建議廣大高血壓患者，首先在思想上，要對高血壓病的危害有足夠的認識。不要因為高血壓屬于常見病就忽視其危害，高血壓作為最常見的慢性心血管疾病，是多種致命性疾病的禍根。

　　其次，高血壓患者最好要堅持每天監測血壓。遵從平衡、溫和的降壓原則，切忌快速降至正常。春季不要擅自減藥、停藥，而要遵醫囑堅持正確服藥。

　　高血壓患者除應用降壓藥物外，非藥物治療也很關鍵。如體育鍛煉：一些高血壓患者比較喜歡運動，希望通過運動增強體質，但是提醒這些患者，在運動時不要盲目進行活動量過大、動作幅度過大的體育鍛煉。運動要適量，強度因人而異，量力而行。快步走、慢跑、打太極拳、游泳等均可。或者咨詢專業醫生，結合自身情況制定運動方案。

　　還應注意合理飲食，保持低鹽、低脂飲食，盡量減少肥肉、動物內臟的攝入。食量上不要吃得過多、過快、過飽，同時要戒煙限酒。另外高血壓患者還要注意保持情緒穩定。性格與血壓有著密切的聯系，性格、情緒的變化都會引起人體內產生很多微妙的變化。一些促使血管收縮的激素在發怒、急躁時分泌旺盛，而血管收縮便會引起血壓的升高，長期如此，將會引起血壓升高。

　　最后，專家提醒廣大高血壓患者，在進行藥物治療的同時，也要養成良好的生活習慣，作為高血壓患者，特別要注意一些生活細節，尤其要杜絕熬夜。過晚睡覺很容易引起血壓增高。而在這個氣溫變化明顯的季節，高血壓患者還要注意及時根據天氣變化調整衣服，以免感冒發燒引起血壓升高。