在平時的生活中如果高血壓患者不能認識到自我保護的重要性就會給順利的康復造成嚴重的阻礙。下面給高血壓患者介紹一些需要在日常生活中格外注意的健康法則，這對防止出現意外事件是非常關鍵的。

　　首先，在日常睡覺的時候高血壓患者需要注意不能迎風躺著，更不能使門窗保持緊閉的狀態，這都會給自己的康復造成一定的危險性。當風而臥容易受涼感冒，冷風刺激也可使血管收縮，血壓升高。門窗緊閉使室內無新鮮空氣，會影響睡眠深度。

　　此外，還需要高血壓患者著重關注的是自己要避免一個人獨處一室，尤其是患有一些并發癥的高血壓人群更要加強對此的關注程度，以免在出現意外時無人發現而延誤搶救時機。如病人出現鼾聲異常、呼吸急促、自訴不適或呻吟時，應立即電告急救中心或送往附近醫院急診。

　　在平時需要患者格外重視的是如果出現了一些不適癥，一定要及時去醫院就診，不能自行在家里盲目處理。如發現病人出現腦中風先兆表現，如半身麻木、偏癱、頭痛劇烈、嘔吐，甚至昏迷等現象，切忌隨意自行活動，應平躺側臥，防止嘔吐，特別應防止將嘔吐物誤吸人氣管，同時立即與醫院聯系急救。

　　以上這些都是高血壓患者需要在日常遵守的健康法則，同時也是高血壓病人自我調節的重要內容，對防止出現生命危險具有至關重要的作用，是高血壓患者需要著重關注的