笑是一種心理狀態(tài)的表達(dá)。一般情況下笑更多的用來表達(dá)高興和快樂，由臉部肌肉動作為表現(xiàn)方式，使肌肉放松，減輕各種精神壓力。

    美國研究人員以糖尿病患者為對象進(jìn)行的最新調(diào)查表明，每天開懷一笑可以明顯提高患者體內(nèi)“好膽固醇”(高密度脂蛋白)水平，降低心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。這也再次驗(yàn)證了“笑是良藥”的說法。

    據(jù)介紹，糖尿病患者本身就比正常人更容易出現(xiàn)心臟病發(fā)作，其心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)是正常人的2倍至4倍，心臟病發(fā)作是導(dǎo)致糖尿病患者死亡的主要原因。

    加利福尼亞州洛馬琳達(dá)大學(xué)的一個(gè)科研小組選取了20名平均年齡為50歲的2型糖尿病患者，將他們劃分為兩組。這些人均有高血壓和高膽固醇，心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)較大，他們都在服用常規(guī)的治療糖尿病藥物以及降血壓和降膽固醇藥物。

    在為期一年的調(diào)查中，研究人員讓其中一組患者每天觀看至少30分鐘幽默視頻，享受開懷一笑的輕松時(shí)刻。調(diào)查進(jìn)行到兩個(gè)月時(shí)，研究人員就發(fā)現(xiàn)與對照組患者相比，每天都笑的這些患者體內(nèi)腎上腺素和去甲腎上腺素水平要低，這兩種激素被認(rèn)為與人所感受的壓力有關(guān)，這說明笑在幫助他們減壓。一年后的檢查數(shù)據(jù)顯示，觀看幽默片的一組患者體內(nèi)“好膽固醇”水平上升了26％，對照組患者只上升了3％，而“好膽固醇”對心血管有保護(hù)作用。另外，關(guān)于體內(nèi)c反應(yīng)蛋白的水平，前者下降了66％，而對照組僅下降26％。c反應(yīng)蛋白是體內(nèi)炎癥標(biāo)記物，被認(rèn)為與心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。

    該研究負(fù)責(zé)人李·伯克說，這兩組數(shù)據(jù)從統(tǒng)計(jì)學(xué)角度看都十分重要，說明笑能幫助人體降低某些“壞物質(zhì)”的水平，提高一些“好物質(zhì)”的水平，起到預(yù)防疾病的作用。