您不幸得了冠心病、心肌梗死，如果您接受過心臟手術或是支架治療，抑或被診斷為心力衰竭，您是否只能天天在家臥床靜養，什么運動都不能再做了？醫生介紹，與未受康復治療的病人相比，進行心臟康復的病人總死亡率能夠降低27%，冠心病死亡率減少31%，顯著提高了生活質量，減少了再住院率。

    國外長期和大量的經驗已證實，以運動為基礎的心臟康復治療是安全的，有指導的運動鍛煉造成病人死亡的風險為1/100000。心臟的保護信號轉導通路在運動訓練下顯著激活，運動可以改善病人的心臟功能，延緩動脈硬化的進展，而且對血糖、膽固醇等指標的控制也有明顯好處。康復教育和訓練已成為北醫三院心內科病人的基本治療內容，上千例病人接受了心肺功能和運動能力評價，在醫生和康復師指導下，在安全系數的保障下進行現代康復治療，由此很多病人已經擁有了正常人一樣的健康生活。目前，心力衰竭、高血壓、心室肥厚、代謝綜合征、心房顫動等心血管疾病的病人也已納入康復治療范疇。

     您可采取的運動方式為：步行120米/分鐘，每周鍛煉3至5天，每天上下午各一次，每次30分鐘。每周可增加運動時間一次，但每次運動時間不宜超過60分鐘。您能夠進行的具體日常生活和運動包括：打牌、桌球、寫作。可進行乒乓球、慢速交誼舞及羽毛球，不宜跳繩、爬山、快速游泳和騎車；家務勞動可掃地，不宜搬重物；平路不宜攜重物超過30公斤，上樓不宜攜重物超過8公斤等……

    哪些患者要做心臟康復？

　　●急性心肌梗死后

　　●冠脈植入支架術后

　　●冠脈搭橋術后

　　●慢性心力衰竭穩定期

　　●心臟瓣膜病

　　●心臟起搏器植入術后

　　●高血壓病、高脂血癥

　　●糖尿病及代謝綜合征

　　●其他心臟病需康復者

    希望心臟病患者早日加入康復行動，享受健康生活每一天。