亞健康狀態是身體在無器質性病變情況下發生的一些功能性改變，其主要表現就是個體總感到身體有些不舒服、體力不支、容易疲乏、困倦、缺乏活力和朝氣。許多人常感到腰酸背痛，但不在意，時間長了，腰酸背痛變成了習慣，嚴重影響了健康。去醫院檢查，也許查不出什么疾病來，但不舒服確實存在著。頭皮發脹發酸，頸部轉動不自如，背部肌肉緊張，脊椎隱隱作痛，人們常稱此為"腰肌勞損"。大多數人都有過失眠的經歷，想睡睡不著，睡著睡不深，睡沉睡不久，睡久睡不安等，都是失眠的癥狀。長此下去，必然帶來機體功能下降，容易受感染，如很容易感冒。身體亞健康狀態有感覺到的，也有感覺不到的，形式多樣，體驗各異。但是結果都是一樣，即一點一滴地蠶食我們的健康，把我們推向疾病，推向蒼老、衰竭。身體亞健康的存在必然影響個體創造性的發揮，影響個體正常的生活、學習、工作和事業的發展。

（一）神經系統臨床表現（1）

1、頭痛（1）

亞健康的神經系統表現中，頭痛為日常生活中最常見、最令人厭煩惱火的癥狀，且類型也多，以疼痛為主，其中以頭痛最且有代表性。頭痛主要類型有緊張性頭痛、束扎性頭痛、偏頭痛，其中以緊張性頭痛和偏頭痛最多見（占90％以上）。頭痛與睡眠不足、進鹽量多、生活不規律、情緒不穩定、易激動、精神疲勞及藥物因素有關。