亞健康狀態(tài)，又稱次健康狀態(tài)或第三狀態(tài)，是介于“第一態(tài)”健康與“第二態(tài)”疾病之間的身體狀態(tài)，又稱潛病狀態(tài)。這種狀態(tài)人群機(jī)體雖無明確疾病，卻呈現(xiàn)出活力降低、反應(yīng)能力減退、適應(yīng)能力下降等生理狀態(tài)，通常表現(xiàn)為：情緒低落、心情煩躁、憂郁焦慮、胸悶心悸、失眠健忘、精神不振、疲乏無力、腰背酸痛、易感疾病等。夏季炎熱，暑濕較重，加上汗泄過多，人體內(nèi)耗較大，而且又因貪涼淋雨，或夜臥當(dāng)風(fēng)，或恣食生冷，陽氣受傷，氣機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)無力，更易發(fā)生亞健康狀態(tài)。
亞健康狀態(tài)并非常態(tài)，它具有雙向轉(zhuǎn)化特點(diǎn)，既可以向第一態(tài)健康轉(zhuǎn)化，又可以向第二態(tài)疾病轉(zhuǎn)化。擺脫亞健康狀態(tài)最主要的是靠積極主動的自我保健措施。中醫(yī)從兩方面用藥，以順應(yīng)《內(nèi)經(jīng)》“春夏養(yǎng)陽”的養(yǎng)生原則。
健脾助陽多見疲乏無力、精神不振、腹脹便瀉。常用四君子湯加減，選太子參、白術(shù)、云苓、陳皮、白蔻仁、苡仁、山藥、扁豆、葛根、厚樸、蒼術(shù)等。
祛濕通陽證見胸悶不饑、頭昏而重、失眠健忘等。常用三仁湯、藿樸夏苓湯加減，選杏仁、苡仁、砂仁、云苓、澤瀉、川樸、半夏、藿香、白術(shù)、扁豆、厚樸花、滑石等。
化瘀通陽證見心煩失眠、腰酸背痛、四肢腫脹、咽干口燥等。常用復(fù)元活血湯合桂枝茯苓丸加減，選當(dāng)歸、桃仁、山甲、丹參、川芎、桂枝、茯苓、赤芍、肉桂、枳殼、花粉、葛根、紅花、瓜絡(luò)等。
解郁通陽多見情緒低落、憂郁煩躁、焦慮不安、失眠健忘。常用逍遙散、柴胡舒肝散加減，選柴胡、枳殼、白芍、香附、川楝子、當(dāng)歸、云苓、薄荷、郁金、合歡皮、厚樸花、青陳皮、砂仁、荷葉等。
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