很多人都認為口苦只是一種“味覺”，其實也是身體健康的“晴雨表”，尤其一些人早上起床，總是能聞到自己“口氣重”，感覺到口苦、口臭，各種異味。北京同仁堂王府井中醫醫院專家說，如果你經常有口苦情況，就要重視了，可能是其他疾病信號。

經常口苦的原因

口腔炎癥

口腔炎癥是引起早晨起床口苦的常見原因，如口腔潰瘍、牙齦炎、牙周炎、冠周炎等，待炎癥治愈即可停止口苦;另外，舌頭、唾液腺、牙齦若出現感染，也會出現口苦問題。

肝膽疾病

《黃帝內經》說“肝氣熱則膽泄口苦”，由此可見，早晨起床口苦與肝膽濕熱蘊結有關。從臟腑而言，膽汁味苦，其化生、排泄與肝之疏泄有關，所以不論哪一臟俯功能失常，影響肝膽失于疏泄，均可產生口苦。

腸胃疾病

如果胃火旺盛，就會導致食物殘渣難以分解消化，從而引起腸胃不適。其次，胃動力差、食道存在炎癥的患者，也可因膽汁反流至胃而引起口苦，同時還可能會出現口腔異味、舌苔較厚的現象。

代謝性疾病

糖尿病是最具有代表的代謝性疾病，也是引起口苦口臭的重要因素。因為糖尿病患者，會由于血糖增高導致滲透性排尿增多，體內失去大量水分而導致口苦。

不良生活習慣

身體機能反應與生活習慣有密切聯系，如若睡眠不足、過度吸煙酗酒、過量食用辛辣刺激食物等不良生活習慣都會引起口苦，打呼嚕、張口睡覺等也易出現口苦現象。

不良情緒

長時間處于不良的情緒中也會引起口苦，如緊張、憤怒、恐懼不安、焦慮、過度傷心等，也被稱為精神性口苦。

飲食生活調理

1、多喝水，勤刷牙

人在睡眠時間會消耗大量水分，缺水時也特別容易引起口腔異味，所以，起床后喝一杯溫開水尤其重要。另外，養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，及時清理牙縫的污垢，能消除口腔隱患，避開口苦口臭。

2、飲食清淡

飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，不要吃太多刺激性、油膩、生冷食物，這樣能調理腸胃功能，緩解口苦癥狀。

3、作息規律

平時盡量少熬夜，規律作息，讓肝恢復正常工作狀態，加上情志調攝，保持心境平和，就可避免口苦、口臭的情況發生。