白內障的主要癥狀是視力障礙，它與晶狀體渾濁程度和部位有關。嚴重的白內障可致盲。即使如此，患者在思想上也不要有太大的壓力，壓力過大會加速病情的發(fā)展，但也不可掉以輕心如麻痹大意，滿不在乎，平時又不注意保養(yǎng)，會使白內障進展加快，甚至到非手術不可的程度。

　　 白內障患者在生活中如何進行保養(yǎng)?

　　1、加強用眼衛(wèi)生：平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。

　　2、老年人由于晶狀體的彈性減退，睫狀肌的調節(jié)力減弱，看書或寫字時間長一些會引起眼脹痛，甚至頭痛不適。因此閱讀和看電視的時間應適當控制，每隔一小時應到戶外活動或閉眼休息，晚上或光線較差時，不應看收時間過長，閱讀和運動應合理安排。

　　3、積極防治慢性病：包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發(fā)展。

　　4、飲食營養(yǎng)食物：宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。

　　5、吸煙有害健康：易患白內障已被實踐所證實，應及早戒煙。

　　6、注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養(yǎng)對養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。

　　專家稱，對早期白內障還未影響視力時，應積極給予藥物治療。每日點利明眼藥水、谷胱苷肽、白內停眼藥水等，口服石斛明目丸，石斛明目丸或枸菊地黃丸、維生素C等。對有屈光改變者，應到正規(guī)的眼科醫(yī)院檢查，配戴合適的眼鏡。患者謹記：治療要持之以恒，從不間斷。

　　以上是相關的介紹，希望上述的介紹能夠為更多的白內障患者帶來幫助，同時生活中重視以上幾點，有效阻止白內障的進一步惡化，降低患者的痛苦。