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新眼保健操


日期: 2013 - 01 - 07   作者:   來源: 互聯(lián)網(wǎng)   責(zé)編: pwl   閱讀次數(shù):
本文摘要: “大家都知道,星星是客觀存在的,我們?yōu)楹瓮砩峡吹靡姡滋靺s看不見呢?”他說,這顯然不是眼睛白天出問題了,而是與大腦和光的反射有關(guān)。長時間近距離看書寫字,形成視力疲勞,大腦為適應(yīng)近看清晰的需要,會反應(yīng)性地調(diào)節(jié)眼軸變長,從而形成近視,“近視不僅是眼睛問題,還是腦、眼、光三者共同的問題”。

  浙江是國內(nèi)近視發(fā)生率最高省份,杭州蕭山區(qū)是全省近視“重災(zāi)區(qū)”,高中生近視率高達(dá)80%。

  黃教授通過多年對近視矯正的研究,吸取國際先進(jìn)的理念,創(chuàng)立了全新的多維視覺訓(xùn)練近視矯正方法,并被杭州市蕭山區(qū)科技局、衛(wèi)生局、教育局聯(lián)合立項,成為學(xué)生健康項目。

  項目組對蕭山20家中小學(xué)的1600多名近視學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練,經(jīng)過1個月、3個月和6個月的測試,87%的學(xué)生近視度數(shù)得到穩(wěn)定控制,47%的學(xué)生近視度數(shù)得到明顯下降,有的甚至恢復(fù)到正常水平。

  它比眼保健操更有效

  “它比眼保健操更有效。”我國著名眼科專家喬曉望教授指出,眼保健操只是對眼睛的局部訓(xùn)練,而“多維視覺訓(xùn)練”是對腦、眼、光的訓(xùn)練。

  黃教授指出,訓(xùn)練吸收了兒童心理學(xué)、健康教育學(xué)、行為學(xué)、臨床眼科學(xué)、視覺醫(yī)學(xué)、眼科屈光學(xué)和中醫(yī)學(xué)等多學(xué)科的科學(xué)原理,刺激視網(wǎng)膜細(xì)胞、調(diào)動大腦認(rèn)識的潛能,調(diào)整視力的定位能力,最終發(fā)揮人體視覺潛能恢復(fù)視力。

  經(jīng)杭州市科技局專家組評審,該成果在近視防治和視覺研究領(lǐng)域達(dá)到國內(nèi)領(lǐng)先水平。

  杭州市衛(wèi)生局相關(guān)負(fù)責(zé)人表示將考慮在杭州其他城區(qū)推廣。

  三種訓(xùn)練方法很快改善近視

  這種訓(xùn)練方法有100多個方式,要根據(jù)個人情況的不同,來選擇不同的訓(xùn)練方式。

  黃教授透露了3種訓(xùn)練方法,感興趣的市民可嘗試一下,對近視恢復(fù)有益處:

  一、頭部不動,眼睛動,用余光來“畫”橫8字;或者眼睛盯住一個點,頭部“畫”圓(600度以下近視適用)。

  二、雙眼緊盯一根手指,手指放眼睛中央遠(yuǎn)近移動。

  三、用一只眼睛看東西。

  “一有時間就做訓(xùn)練,做到眼睛疲勞為止,很快近視會改善。”黃教授信心十足地說。


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