6月11日，湖北部分地區(qū)出現(xiàn)空氣質(zhì)量異常情況，其中武漢市較為典型，能見(jiàn)度較平時(shí)低很多，并將持續(xù)到12日上午。有部分網(wǎng)友反映出現(xiàn)呼吸道不適、眼睛干澀等癥狀。甚至網(wǎng)上開(kāi)始瘋傳煙霧天氣會(huì)導(dǎo)致七年后出現(xiàn)大面積的肺癌等疾病，醫(yī)生表示持續(xù)、高強(qiáng)度的這種天氣可能會(huì)引起肺癌等疾病的發(fā)生，但是這種短時(shí)間的煙霧天氣是不會(huì)致使肺癌的疾病的發(fā)生，短時(shí)間的這種煙霧天氣只會(huì)引發(fā)急性癥狀，希望大家不要因此恐慌。
短時(shí)煙霧天氣不會(huì)導(dǎo)致肺癌發(fā)生
“之所以有患者出現(xiàn)這些狀況都是由含有有毒的化學(xué)物質(zhì)和有害的顆粒引起的。” 醫(yī)生表示，有毒的化學(xué)物質(zhì)與人體接觸會(huì)導(dǎo)致人的局部產(chǎn)生不舒服感，而有害的顆粒通過(guò)呼吸道進(jìn)入人體內(nèi)則會(huì)使喉嚨等呼吸道出現(xiàn)疼痛狀況。出現(xiàn)這種癥狀后不必驚慌，應(yīng)該避免繼續(xù)感染，減少外出時(shí)間，用清水漱口、洗臉，條件容許可以用滴眼液清洗眼睛。
遇到霧霾天氣 市民怎么防護(hù)? 醫(yī)院醫(yī)生傳授“三字經(jīng)”：戴口罩 關(guān)門窗 勤喝水 多吃菜
【居家】 關(guān)門窗 凈空氣
在霧霾天氣條件下，家庭應(yīng)關(guān)閉門窗，等到霾散日出的時(shí)再開(kāi)窗換氣。空氣凈化器的過(guò)濾網(wǎng)能夠有效吸附有害物質(zhì)，起到凈化空氣的作用。
【出行】 戴口罩 少出門
霧霾天市民應(yīng)盡可能少出門，取消晨練，非要出門時(shí)最好戴上醫(yī)用口罩防護(hù)，避免呼吸道受刺激導(dǎo)致疾病發(fā)生;外出歸來(lái)，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。
同時(shí)建議，連續(xù)戴口罩的時(shí)間最好不要超過(guò)4小時(shí)，并注意每天清洗并用開(kāi)水消毒，以確保衛(wèi)生。但時(shí)下流行的一些個(gè)性口罩、卡通口罩，厚度僅一兩層，難以過(guò)濾空氣中的病毒、灰塵。
【飲食】 多吃菜 多吃魚
空氣不佳，一些“清肺”食譜紛紛在網(wǎng)上登場(chǎng)，從豬血鴨血到各種草藥，五花八門。
所謂“清肺”也就是清熱、利濕、解毒。“吃豬血、鴨血沒(méi)必要，綠豆湯、紅豆湯、蓮子心煮水喝就可以了。”另外，網(wǎng)友推薦的多喝水、多吃蔬菜水果，也是合適的選擇。霧霾天氣的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，盡量少吃刺激性食物，建議增加百合、魚、白木耳、黑木耳、豬血、鴨血等具有滋陰潤(rùn)肺功效的食物。
【起居】 勤喝水 莫熬夜
人體對(duì)PM2.5顆粒有一定抵抗能力，其武器一是人體支氣管會(huì)分泌一種叫分泌型免疫球蛋白A，另一種是肺中的粘液纖毛，它們對(duì)肺有自潔功能。
喝水可以讓分泌型免疫球蛋白A和粘液纖毛更加強(qiáng)壯，首先要多喝水，再就是要注意休息，不能讓身體抵抗力因?yàn)榘疽埂⒕o張等因素而下降。
【護(hù)眼】 眼干澀 滴“淚液”
“眼睛不舒服一天，戴上眼鏡會(huì)不會(huì)好點(diǎn)?”上班族李先生的想法代表了很多人的心聲。醫(yī)生說(shuō)，灰霾中的微小污染物會(huì)刺激眼睛，尤其是過(guò)敏體質(zhì)的人，更容易感覺(jué)不適，應(yīng)少用眼少上網(wǎng)，“戴不戴眼鏡倒區(qū)別不大。”覺(jué)得眼睛難受就多眨眼，以保持眼睛的濕潤(rùn)度，甚至“哭一場(chǎng)也是個(gè)好辦法”。實(shí)在不行市民可滴“人工淚液”來(lái)緩解。
如感覺(jué)眼睛刺痛、發(fā)脹、有異物感，可到藥店購(gòu)買人工淚液滴入眼內(nèi)，緩解不適。如果癥狀較嚴(yán)重，可使用氧氟沙星等有消炎作用的眼藥水。
【治療】 看老幼 及時(shí)治
據(jù)醫(yī)生介紹，人體呼吸系統(tǒng)從鼻子到下呼吸道有一系列屏障，直徑小于10微米的顆粒能夠進(jìn)入下呼吸道到達(dá)支氣管和肺泡，引起肺纖維化、慢阻肺等疾病，損害肺功能。他建議兒童、老年人及心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病患者避免長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度的戶外活動(dòng)，在家關(guān)好門窗，一般人群也要適量減少戶外活動(dòng)。
特別提醒，有心血管疾病的患者和兒童、老年人，如果出現(xiàn)胸悶、心慌，一定要引起足夠重視，警惕慢阻肺、冠心病等疾病的突發(fā)。一旦出現(xiàn)呼吸不暢等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 |
