近幾年泌尿系統(tǒng)腫瘤變得越來(lái)越年輕化，泌尿系統(tǒng)腫瘤主要是指發(fā)生在泌尿系統(tǒng)任意部位的腫瘤，其中包括腎、腎盂、輸尿管、膀胱、尿道的腫瘤，由于吸煙等不良習(xí)慣以及接觸化學(xué)物質(zhì)等多種因素，目前泌尿系統(tǒng)腫瘤患者開(kāi)始逐漸增多，其中膀胱癌的發(fā)病率也在不斷的升高，想要預(yù)防膀胱癌就應(yīng)該從多注意生活習(xí)慣，比如晚上起床夜尿可降低膀胱癌的發(fā)病率。

　　如今又不少懶人晚上懶得起床排尿，尤其是冬天，更是能忍則忍，寧肯憋著也不想起床，這種憋尿的習(xí)慣對(duì)我們的身體非常不利，晚期起床夜尿反而能有助于降低人們罹患膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　有研究人員對(duì)膀胱癌患者和健康人進(jìn)行了調(diào)查，跟蹤，研究，最終發(fā)現(xiàn)起床夜尿頻繁者罹患膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)就越小，無(wú)論男女每晚起床夜尿至少兩次者，其罹患膀胱的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低40%~50%左右，研究還發(fā)現(xiàn)，不起床夜尿且吸煙者，罹患膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)比不吸煙的人高7倍，而起夜且吸煙者得膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)則降低一半，另外多飲水有助于降低罹患膀胱癌的機(jī)率。與每天喝水不足0.4升的人相比，每天至少補(bǔ)充水分1.4升且夜間小便至少兩次的人，其患膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)能降低80%。

　　研究人員還對(duì)此研究進(jìn)行了深入分析發(fā)現(xiàn)，憋尿可增加尿中致癌物質(zhì)對(duì)膀胱的作用時(shí)間。因此，保持夜尿習(xí)慣不僅能排出身體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，而且對(duì)泌尿系統(tǒng)也有凈化作用，可減少尿液中致癌物質(zhì)對(duì)膀胱的傷害。

　　膀胱癌雖然是惡性腫瘤疾病，但是也是跟其他疾病一樣可預(yù)可防，生活中只要做好預(yù)防工作，養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，遠(yuǎn)離煙草，適當(dāng)鍛煉，注意排尿等，就能降低膀胱癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，免受疾病的侵害。