很多人只有患上了子宮肌瘤，才想到要如何預(yù)防它，子宮肌瘤給女性的生活帶來了嚴(yán)重的影響，因此預(yù)防子宮肌瘤很重要，是每一個(gè)女性朋友都需必須要做的。那么，如何才能有效的預(yù)防子宮肌瘤呢，下面就是對這一問題做的回答。

　　1、合理飲食

　　子宮肌瘤的發(fā)生與女性體內(nèi)雌激素水平高是有很大關(guān)系的。為了維持身體激素的平衡，女性朋友在日常生活中要注意合理飲食，可以多吃含蛋白質(zhì)如瘦肉、雞蛋及綠色蔬菜、水果等富含維生素的食物。很多女性也喜歡吃桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性的滋補(bǔ)類食物，這些食物在身體虛弱，貧血的情況下可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，但要避免多食。而含激素高的食品盡量不要吃，辛辣、冰凍、酒類等食品要禁食。

　　2、定期去醫(yī)院復(fù)查

　　子宮肌瘤在早期身體不會(huì)有特別明顯的癥狀，但如果做到定期到醫(yī)院接受檢查，這樣對肌瘤就可以做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有子宮肌瘤的，要積極接受治療，肌瘤很大了、出血嚴(yán)重的最好采用手術(shù)把肌瘤切除，治好后還應(yīng)該做到每3-6個(gè)月到醫(yī)院復(fù)查一次。

　　3、避免人工流產(chǎn)

　　多次進(jìn)行人流手術(shù)也是導(dǎo)致子宮肌瘤的一個(gè)原因。為了減少子宮肌瘤，男女雙方在未打算要孩子時(shí)要積極采用安全的避孕方法，減少人工流產(chǎn)的發(fā)生。

　　上文就是針對子宮肌瘤的預(yù)防措施為大家做的介紹，相信以上四點(diǎn)也知道了該如何預(yù)防了，希望能夠幫助到各位女性朋友。從預(yù)防的內(nèi)容中也可看出，定期的去醫(yī)院婦檢也是很重要的，可以及時(shí)的發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)因素，盡快的接受治療。