由于子宮肌瘤疾病的患病率不斷增大，導(dǎo)致越來越多的女性朋友開始擔(dān)心子宮肌瘤這種疾病。但是對于子宮肌瘤這種疾病其實(shí)不用那么害怕，而且在日常生活中也會有很多方法可以預(yù)防并遠(yuǎn)離子宮肌瘤，但是這些預(yù)防子宮肌瘤疾病的方法具體包括些什么呢?

　　1.保持外陰清潔、干燥，內(nèi)褲宜寬大。若白帶過多，應(yīng)注意隨時(shí)沖洗外陰。

　　2.防止過度疲勞，經(jīng)期尤須注意休息。

　　3.多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。但水果中芒果有止血功效，來月經(jīng)的人不要吃，否則會產(chǎn)生子宮肌瘤。

　　4.不要額外攝取雌激素，絕經(jīng)以后尤應(yīng)注意，以免子宮肌瘤長大。

　　5.避免再次懷孕。患子宮肌瘤的婦女在做人工流產(chǎn)后，子宮恢復(fù)差，常會引起長時(shí)間出血或慢性生殖器炎癥。

　　6.確診為子宮肌瘤后，應(yīng)每月到醫(yī)院檢查1次。如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年復(fù)查1次;如增大明顯，則應(yīng)考慮手術(shù)治療，以免嚴(yán)重出血或壓迫腹腔臟器。

　　7.如果月經(jīng)量過多，要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防缺鐵性貧血。

　　8.需要保留生育能力而又必須手術(shù)治療的，可采用肌瘤挖除術(shù)。

　　其實(shí)預(yù)防子宮肌瘤的方法還是很多，所以女性朋友對于這幾種預(yù)防措施，希望女性朋友還是應(yīng)該多多了解這幾種措施，把自己患上子宮肌瘤的可能性降到最低。女性的生活中沒有了子宮肌瘤的影響，相信大家的生活一定會過得很幸福開心。