面癱是一種極為復(fù)雜的面部疾病，患有了這種嚴(yán)重疾病后，所有關(guān)于面部的一些表情，行為都會受到影響，因此對患者朋友的影響很多，傷害也非常多，那么臉部面癱疾病應(yīng)該怎么預(yù)防?我們一起來看看相關(guān)介紹吧，希望對你們會有所幫助。

　　在天氣比較寒冷的時候大家要注意做好一些保暖防寒措施，避免受到風(fēng)寒，乘車時不要使耳后長時間受冷風(fēng)吹襲或迎風(fēng)大笑。很多年輕患者是由于長期在寒風(fēng)中騎摩托車或在坐車;工作時開窗，經(jīng)常面部直吹冷風(fēng)造成的。另外年老體弱、病后、過勞、酒后及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛等疾病的人，更應(yīng)多加注意，盡可能不要迎風(fēng)走，避免長時間吹電風(fēng)扇。

　　在日程飲食中，要注意營養(yǎng)全面科學(xué)，從而有效保障營養(yǎng)均衡，多吃一些比較容易消化的食物，風(fēng)熱襲絡(luò)型宜清淡易消化食物，如蘿卜、綠豆湯。忌辛辣油膩厚味食物，如羊肉、牛肉、蝦。肝膽濕熱型飲食選清熱利濕之品，如薏苡仁蓮子粥，可用玉米須煎水飲，忌食海鮮、辛辣食物。肝陽上亢型選滋陰平陽的食物，如芹菜、海帶。忌食辛辣食物，少食甜食、飲料、油炸食品。瘀血陰絡(luò)型，飲食宜清淡進(jìn)清補(bǔ)，活血祛瘀之物，鼓勵多飲水。

　　不論生活中的壓力有多大，都應(yīng)該保證充足的睡眠，這樣比較有利于自身的健康，同時應(yīng)該避免一些光污染，面癱預(yù)防和治療期間都應(yīng)注意休息，保證睡眠充足，避免各種精神刺激和過度勞累，以利于疾病的康復(fù)。少看電視、電腦，因光源刺激可影響癱瘓肌肉的恢復(fù)。

　　適宜運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，避免病毒感染。多進(jìn)行面肌功能鍛煉，如抬眉、雙目緊閉、鼓腮、努嘴等。每天用熱水泡腳并加以按摩，每天睡前熱敷面部。在早晨或傍晚較涼爽時根據(jù)自身情況選擇適宜的體育項(xiàng)目，如散步、體操、跳舞、打太極拳等。長期堅持，會使體質(zhì)循序漸進(jìn)地得到提高，對風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會大大增強(qiáng)。

　　生活起居，日常行為都是我們要去關(guān)注的，科學(xué)生活，健康生活，保持健康，遠(yuǎn)離面癱。以上就是“臉部面癱怎么預(yù)防”的全部介紹了。希望大家采取有效的方法來預(yù)防面癱，保護(hù)健康。