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腸癌康復(fù)期鍛煉需注意哪些?


日期: 2017 - 03 - 06   作者:   來源:   責(zé)編:   閱讀次數(shù):
本文摘要:

  癌癥患者朋友在經(jīng)過綜合治療以后,需要注意增加營養(yǎng),參加適當(dāng)?shù)幕顒,盡快增強(qiáng)自身體質(zhì),提高自身免疫力,對患者疾病的康復(fù)大有益處。對于鍛煉項目,不同的患者可以根據(jù)自己的病癥特點選擇相應(yīng)的運動方法。腸癌患者康復(fù)期鍛煉需注意哪些呢?

  一、癌癥患者運動宜忌

  1、掌握最佳運動量

  一些癌癥患者總懶于動彈,不愿意參與鍛煉,其實癌癥病人不僅應(yīng)當(dāng)參加體育鍛煉,還要根據(jù)自己的情況,選擇自己喜歡的適合自己狀況的運動項目,在參加鍛煉的過程中,選擇一些適宜自己的項目。比如參加慢跑,因為慢跑后每天獲得氧的供給比平時多,還可以使人體內(nèi)一些致癌物質(zhì)排出體外,提高免疫力,改善心肺功能和消化功能,如遇到癌癥病情復(fù)發(fā),白細(xì)胞低于正常值等情況時,最好停止鍛煉。

  2、進(jìn)行心理鍛煉

  在鍛煉身體的同時也要進(jìn)行心理鍛煉。利用身心相互影響的作用來對身體產(chǎn)生良好的影響,盡量使自己有一個健康的心理狀態(tài),在鍛煉時有一個良好的、積極的自我暗示,體驗并保持一種想象的美好的情緒。并排除雜念,借助呼吸使思想集中忘掉一切不愉快的事。

  二、運動對癌癥患者的好處

  1、鍛煉本身增強(qiáng)體質(zhì)、增強(qiáng)抗病力,身體運動能夠促使大腦興奮、心理健康,高水平的鍛煉本身就強(qiáng)調(diào)身心合一,更加有利心理健康。

  2、持之以恒的鍛煉使癌癥患者的生活很有規(guī)律,從而建立良好的生活方式。

  以上是對腸癌患者康復(fù)鍛煉的介紹,希望對您有所幫助。


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