生活中應(yīng)該如何預(yù)防食道癌?隨著現(xiàn)代社會(huì)的迅速發(fā)展與生活方式的改變，導(dǎo)致食管癌這種疾病的增長(zhǎng)越來(lái)越快，食管癌患者一般多發(fā)于40歲以上，所以大家要特別引起注意，及早對(duì)疾病進(jìn)行預(yù)防，發(fā)現(xiàn)疾病及時(shí)進(jìn)行治療，我們知道食管癌典型的癥狀為進(jìn)行性咽下困難，平時(shí)就要多加留意這些問(wèn)題，不要掉于輕心。那么生活中應(yīng)該如何預(yù)防食道癌?以下為大家做一下詳細(xì)介紹。

　　1、細(xì)嚼慢咽少磨擦：雖然食管的鱗狀上皮和其他上皮相比，具有一定的耐磨特性，但畢竟有限。但細(xì)嚼，可使食物與唾液充分混合，形成光滑的食團(tuán)。慢咽，可使食團(tuán)得到食道分泌的黏液潤(rùn)滑，順利移到胃，使食管不受到磨損。如果吃東西時(shí)狼吞虎咽，那么食管難免會(huì)受到損傷。

　　2、避免燙食傷食管：喝滾燙的加奶咖啡和茶，長(zhǎng)期喜食熱湯熱粥，會(huì)提高患食道癌的危險(xiǎn)程度。喝極燙的飲料，可以使患癌癥的危險(xiǎn)性增加4倍。因?yàn)檫@種非常熱的飲料，可對(duì)食道產(chǎn)生慢性熱損傷而致癌。

　　3、食物質(zhì)量要講究：大量吃肉、攝取動(dòng)物脂肪、攝取大量鹽，會(huì)加速患食道癌的危險(xiǎn)。但吃大量蔬菜水果、谷物和喝綠茶，可以減輕上述危險(xiǎn)。

　　4、維持營(yíng)養(yǎng)均衡：營(yíng)養(yǎng)不良與食管癌有關(guān)系。蛋白質(zhì)缺乏會(huì)出現(xiàn)食管粘膜增生，容易惡變;脂肪缺乏時(shí)有礙必須脂肪酸和脂溶性維生素的吸收，影響健康和降低免疫功能。要多吃新鮮蔬菜和水果，前者不能代替后者，因烹調(diào)中常破壞大量維生素和微量元素。

　　生活中應(yīng)該如何預(yù)防食道癌?通過(guò)以上內(nèi)容的詳細(xì)講解，我們知道了有關(guān)食道癌疾病的相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)大家有幫助，在平時(shí)采取對(duì)應(yīng)的預(yù)防措施，避免患上食道癌，不要因?yàn)闆](méi)做好預(yù)防工作而患上了食道癌。