就要從淋巴瘤的病因入手：1、嚴(yán)防病毒侵襲，可通過接種疫苗(如肝炎疫苗等)、促進(jìn)睡眠、勤上運動場等舉措，在體內(nèi)建立起一道防線，不給病毒入侵以任何可乘之機。2、強化體內(nèi)免疫系統(tǒng)，如吃好三餐，攝足與免疫力有關(guān)的養(yǎng)分，防止?fàn)I養(yǎng)不良;合理用藥，盡量避開抗生素、皮質(zhì)激素等有損免疫系統(tǒng)的藥物。3、重視食品衛(wèi)生，不吃霉變食品，少吃腌制、煎炸以及高脂食物，戒煙(包括二手煙)，可適當(dāng)飲酒，但決不能過量。4、凈化環(huán)境，居室裝修力求環(huán)保，正確使用手機、電腦，將電離輻射控制在允許的范圍。5、避開有害化學(xué)物質(zhì)，如不用或少用染發(fā)劑，對果蔬等進(jìn)行去除農(nóng)藥等抗污染處理。6、適度日光浴。日光浴對淋巴癌有著明顯的預(yù)防作用，但不能過分暴曬，反之會引發(fā)皮膚癌的可能。7、高危人群，如具備遺傳因素或年老體弱者，應(yīng)酌情吃一些抗淋巴瘤食譜和含堿量高的堿性食品。另外，人們可多了解淋巴瘤的早期信號，平常注意觀察身體情況，有淋巴結(jié)腫大的排除其他疾病可能外，要考慮淋巴瘤的可能，這對起到一定的作用。