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　　一、的癥狀有哪些?

　　的主要癥狀：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，記憶力下降;記憶力減退。情緒不好，情緒常常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。沒有自信，信心不足，工作無熱情，生活無激情，沒有目標(biāo)與方向。性功能降低，男人腎虛性欲望降低，性欲降低，陽痿或者是陽物舉而不堅(jiān)，滑精、遺精、早泄，不育等。早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動(dòng)易落等等。

　　二、千萬不要濫用早泄壯陽藥—不然會(huì)毀了你的后半生!

　　男人腎虛導(dǎo)致性功能失常，就會(huì)導(dǎo)致男人服用各種壯陽藥，例如服用偉哥，但是有副作用的，任何事物都有其利就有其弊，有的人服用偉哥后會(huì)產(chǎn)生頭痛、臉部潮紅、胃不舒服的反應(yīng);有些人會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的色盲(約3%的色盲副作用機(jī)率)，分不清藍(lán)色和綠色。單在1998年三月到六月間，全球便共報(bào)道有123起因服用了偉哥產(chǎn)生副作用導(dǎo)致的死亡事件，其中69宗發(fā)生在美國當(dāng)?shù)亍Ｕ{(diào)查發(fā)現(xiàn)，74%死亡病例正是心臟疾病患者，因此患有心臟病、高血壓、有中風(fēng)記錄的人絕對(duì)不可服用偉哥等壯陽藥，以免喜極生悲。

　　三、吃什么食物補(bǔ)腎壯陽

　　TOP1:

　　肉蓯蓉補(bǔ)腎陽，益精血，潤(rùn)腸通便。用于陽痿，不孕，腰膝酸軟，筋骨無力，腸燥便秘。 用于腎虛陽痿，遺精早泄及腰膝冷痛，筋骨痙弱。治腎虛陽痿、遺精、早泄等癥，配熟地黃、菟絲子、山萸肉等;治腰膝冷痛、筋骨痿弱，配續(xù)斷、補(bǔ)骨脂等。

　　TOP2:淫羊藿

　　淫羊藿主要用于腎虛陽痿、遺精早泄、腰膝痿軟、肢冷畏寒。治陽痿遺泄，可配仙茅、山萸肉、肉蓯蓉等品，治腰膝痿軟，可配杜仲，巴戟天、狗脊。 寒濕痹痛或四肢拘攣麻木。治風(fēng)濕痹痛偏于寒濕者，以及四肢麻木不仁或筋骨拘攣等，可與威靈仙、巴戟天、肉桂、當(dāng)歸、川芎等配伍。

　　TOP3:金鎖陽

　　金鎖陽主要作用于陽痿早泄、陰衰血竭;氣弱陰虛，大便燥結(jié)、小便頻數(shù)，血尿，淋漓不盡;腰膝酸軟、疲乏無力;畏寒俱冷，四肢疼痛;月經(jīng)不調(diào)，宮冷帶下;不孕不育;失眠健忘，脫發(fā)早白，胃酸潰瘍，鎖陽能夠促進(jìn)人體細(xì)胞再生和新陳代謝，增強(qiáng)免疫調(diào)節(jié)能力，具有明顯的防癌、抗病毒和延緩衰老作用。

　　TOP4:沙苑子

　　沙苑子的功能是補(bǔ)肝益腎、縮尿固精、明目，用于治療肝腎不足，眩暈?zāi)炕瑁�腰膝酸痛，遺精早泄，小便頻數(shù)，尿血，白濁帶下等。

　　TOP5:枸杞

　　枸杞具有補(bǔ)肝腎、益精氣、長(zhǎng)肌肉、改善面色、明目安神、祛風(fēng)治虛、延年益壽、堅(jiān)筋骨之功效。

　　四:專家推薦食療補(bǔ)腎產(chǎn)品：產(chǎn)品介紹，肉蓯蓉鮮干片

　　文章來源食療養(yǎng)生網(wǎng)：