咳嗽時吃橘子越吃越咳 橘子皮才是止咳圣藥。很多人認為，橘子具有潤肺止咳的養生功效，于是咳嗽時，想用吃橘子來達到止咳的目的，結果越吃越咳。這是為什么?因為橘子降了潤肺止咳功效外，還能生熱生痰。因此，咳嗽時不能吃橘皮，而橘子皮可有效止咳。

　　《本草綱目》記載，橘子具有潤肺止咳的功效，但多食可生熱生痰，而橘子皮有清熱化痰的作用，橘子和橘子皮功效有差異。橘子潤肺是在沒有咳嗽的時候，而且還應少吃，過多吃橘子還會上火。咳嗽時，可用橘子皮止咳。下面介紹兩道橘皮止咳方：

　　橘皮湯：用干橘子皮5克，加水2杯煎湯后，放少量姜末、紅糖趁熱服用，可止咳。

　　橘皮茶：取干橘子皮適量，切碎后用開水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效。

　　橘子皮，盡量不要用新鮮橘子皮，這是因為橘子皮表面可能殘留有害物質，對身體會帶來傷害，應該徹底清潔橘子皮表面，并曬干放置一段時間后，再用。另外，每天吃橘子不宜多吃，像小橘子，一天3-5個足矣!