男人30歲是成熟、有魅力，女人30歲就成大齡剩女。這是為什么呢?為何男人和女人有那么大差別呢?那是因為女人30歲以后身體各項機能都跟不上，身材走下坡路，即便加強運動甚至節食都不行，所以，在歲月這把“刀”面前我們要養成以下幾個習慣：

　　1.都說女人是水做的，我們當然不能忽視水了，女人要想保持水靈靈的皮膚就應該喝水，多多益善那。尤其在早晨，醒來之后先喝一杯涼白開，不僅可以幫你清醒，還有助于一天的排泄，排除體內積累的毒素。

　　2.時刻緊盯你的體型，都說你的外表就是你的所有，這句話確實是有它的道理的。一個女人的魅力盡現于其姿態與修養。時刻關注自己的體型是必要的，不要只關注是否胖瘦，更要注意胸部與臀部等地方是否有下垂的趨勢，只有這樣一直保持傲嬌的身材才不會怕晚節不保。

　　3.要小心周圍那些潛在的輻射哦�，F在有許多美眉由于IT行業的原因，要陪著電腦過日子，還有很多手機控也是這樣每天對著這些有輻射的電子產品。別小看這種無形的傷害，它一旦日積月累是會影響女性分泌及精神狀況的。我們可以在電腦旁邊放一盆仙人球或簡單的一杯水，這些都可以減少輻射的傷害。還要注意好好休息，保護好眼睛，多看看綠色植物。

　　4.“一吃一攤”的妹紙要注意了，再不“運動”我們就瘋了。很多女性因為工作原因都巧妙的避開了運動這件事，醬紫是不對的哦!缺乏運動不僅會靈活度下降，慢慢的，身體素質也會變差。而且，你還活生生錯過了一排走毒素的機會。所以，我們應該抽出時間做做瑜伽、健身操等有氧運動，有休息日的時候可以去外面走走，多跟大自然接觸接觸。

　　5.最后一點當然是我們的笑容了，俗話說，笑一笑，沒什么事大不了。女人一定要對生活保持一種積極的態度，只有微笑才會更有魅力。當我們遇見一些心煩的事情時，我們要學會排解，不可以整天愁眉苦臉的，不然，“皺紋”就會來見你咯。一定要記住，笑一笑，十年少。

　　小編先說到這里哦!