粥的種類越來(lái)越多

　　發(fā)現(xiàn)除了以往我們常喝的大米粥、小米粥外，還有“皮蛋瘦肉粥”、“生滾魚(yú)片粥”、“栗子百合粥”等，不僅種類越來(lái)越多，而且越來(lái)越受到消費(fèi)者的歡迎。在一些大的粥店中，粥的種類可達(dá)幾十種;港式茶餐廳中也有十幾種粥，且以“客家咸雞粥”、“芥菜咸排骨粥”等廣式粥為主。

　　在某茶餐廳里，記者點(diǎn)了一碗“生滾魚(yú)片粥”，看到滾燙的粥用小砂鍋盛上來(lái)，里面的米白得發(fā)亮，已經(jīng)煮得看不出形狀。除了魚(yú)片外，粥里還搭配了綠葉蔬菜和姜末，以及很薄的油炸脆片。服務(wù)員告訴記者，粥里放的是一種叫“石斑”的海魚(yú)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。

　　“喝粥差不多成了一種時(shí)尚，大大小小的粥店也開(kāi)遍了大江南北。”中國(guó)烹飪協(xié)會(huì)副秘書長(zhǎng)邊疆指出，這是近些年來(lái)餐飲界出現(xiàn)的一種新現(xiàn)象。

　　生滾魚(yú)片粥盡量少喝

　　針對(duì)《明報(bào)》的報(bào)道，邊疆指出，隨著粥的種類越來(lái)越多，大家確實(shí)要在選擇上多留些心。一種粥是不是“健康”，要看粥的原料是什么，以及什么人來(lái)喝。比如，一般來(lái)說(shuō)，熬粥的時(shí)間都比較長(zhǎng)，加工溫度也較高，大米中的淀粉部分分解成短鏈糖類，造成其血糖指數(shù)增高，因此，糖尿病人不宜多喝。另外，有些加了肉、蛋等高蛋白食物的粥，確實(shí)含膽固醇較高，不利于患有心血管系統(tǒng)疾病的人食用。