中醫認為，春季為一年的開始，陽氣始生，在人體則與肝相應。所以肝氣在春季最旺盛，反應最強，肝方面的病變也最為明顯。醫學專家呼吁，為了能更好的捍衛我們自己的肝健康，每個人都應該參與到保肝護肝的行動中，調節好肝臟生物鐘，把握養肝最佳時機。

　　肝臟，是人體重要的器官，是人體的化工廠，主管著物質合成、解毒代謝、血液儲藏。但同時肝臟也是人體最容易受傷的器官之一。造成肝臟受傷的原因主要來自于三方面，一是由于外傷導致的肝損傷。二是由于化學藥物、農藥等化學制劑引起的肝損傷。此外病毒也是引起肝損傷的重要原因。究竟如何應對肝臟面臨的威脅，專家給出了如下方法：

　　遠離意外傷害肝外傷是腹部外傷中較常見且最嚴重的損傷，并發癥多，病死率高。春季不少人都會選擇外出游玩，所以在外出時一定要注意安全，避免意外傷害的出現。

　　警惕病從口入日常飲食、用藥不當是導致肝損傷的源頭之一，所以一些患有慢性病需要長期用藥、迫于工作需要經常喝酒應酬、喜歡吃高脂油膩、煙薰、烘烤、辛辣食品的人群，日常尤其需要警惕病從口入。

　　常存護肝意識對于本身患有肝病的人群，春季一定要有保肝護肝意識，預防肝病的發生。此外，我們還應遵循肝臟的生物鐘，春季多食綠色蔬菜，在晚間11點-次日1點保證肝臟的正常休息，避免過度勞累。邁開腿，養成日常運動和鍛煉的好習慣，但不要過度，把握分寸很重要。

　　生活中，管不住嘴和邁不開腿的情況也大有人在，除了要養成良好的飲食起居習慣，還可以服用護肝片等純中藥進行保肝護肝，它疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉氨酶的作用。作為祖國醫學傳統的經典保肝護肝中成藥，已被收錄國家藥典，并被廣泛應用于經常飲酒應酬人群的解酒護肝、常吃油膩和肥胖人群的降脂護肝、需要長期用藥的慢病人群的解毒護肝和肝病患者的抗炎護肝等。

　　專家提醒，不同廠家生產的護肝片，因內控、質量標準、投料、是否選擇道地藥材等諸多差異，會極大影響產品的療效和安全性，建議選擇品牌廠家的品牌藥，如葵花護肝片等。